筋肉大好きなプロロードレース選手のブログ「Genki一杯」
このサイトは、自転車関係やサプリメントの情報、レースのレポートを紹介するブログです
自転車に乗り始めたばかりの初心者の方から、バリバリレースを走っている方のためになる記事をアップしています。プロテインを始めとしたサプリメントについても触れていますので、サプリメントの効果や摂取方法、タイミングが気になる方も、ぜひ参考にしてください
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自転車乗りの価値とは?ワットを金に換算してみたよ!
CATEGORY選手生活
はーい、こんにちは~、山本元喜です。
今回はパワートレーニングで利用するワットを元に、自転車のトレーニング価値を計算してみたいと思います。
今回はパワートレーニングで利用するワットを元に、自転車のトレーニング価値を計算してみたいと思います。