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XM-1の楽しみ方

今回はPanasonicさんから提供して頂いている電動マウンテンバイク「XM-1」の紹介です。
マウンテンバイクに本格的に乗るのも初めてな自分が使用するに至った経緯や感想を紹介していきます。
結構な長文の力作になっています。

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呼吸音に関して

今回はロードで走っている際の呼吸音に関しての話になります。
皆さんは普段、呼吸を意識して自転車に乗っていますか?

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サプリメントの金額に関して

今回はサプリメントの金額に関してです。
なぜに同じ効果のサプリメントであっても金額に差が生まれているのか?という事に対して触れていきます。

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ドクターエアマッサージロール

日頃のボディケアにはマッサージをオススメしている自分ですが、実際の社会人の方にとってマッサージを受けに行くというのは金銭的、時間的に少し無理があるのもまた事実。
そこで今回は忙しい人にもおすすめの3Dマッサージロールの紹介になります。
ボディケアをしたいけど何度も行くお金も時間も無い!というそこのあなた、必見です!

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補給の摂取タイミングについて

今日は補給の取り方についての解説になります。
4時間の場合にどうするのが良いのかという具体例で紹介していきたいと思います。

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断食

さて、シーズンオフ!
満喫!と言いたいところではあるのだが、筋トレを張り切ってやりすぎてふくらはぎが酷い筋肉痛。
なったことは無いのだが、肉離れじゃないかってレベルで歩くのもかなり億劫。
あまり動けないしってことでかねてから考えていた断食を明日より開始する!
まずは2日間チャレンジ!

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ツール・ド・沖縄

クラス:2.1クラス ワンデーレース
開催地:沖縄
日程:11月12日
距離:210km
天候:晴れ

| レースレポート | 17:11 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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