INDEX

Index

270: イタリア人の食事

今回はイタリア人の食事について触れたいと

337: 上半身の使い方

今回は体幹と上半身を利用した乗り方につい

305: 薬と風邪の治し方

皆さんは日常の様々な場面で薬を使っている

303: アップダウンコースの注意点

皆さん登りは得意ですか?今回はアップダウ

316: 飲料に関して

普段皆さんはどんなものを飲んでいますか?

278: プロテイン感想

今回は自分が個人的にサポートを受けている

596: レース展開について ~漫章~

さて今回は逃げ切りに関する後半の解説にな

595: レース展開について ~浪章~

ロードレースには流れがある、エースが勝つ

594: レース展開について ~急章~

さてレース展開について解説するシリーズも

593: レース展開について ~破章~

さて、前回に引き続きレースの大まかな流れ

592: レース展開について ~序章~

今回は比較的まじめな記事になります。レー

252: トレーニングに関して

今回はトレーニングに関する質問のいくつか

312: 筋肉と登り

今回は筋肉と登りについてです。筋肉筋肉筋

311: 怪我の治し方

今回は怪我の治し方についてです。常にレー

310: 割れない筋肉

筋肉、筋肉、筋肉!という事で今回は選手の

294: 理屈で曲がるコーナーリング

皆さんは怖い物ってありますか?幽霊だった

307: タンパク質とビタミン

皆さんは日ごろの食事で十分なタンパク質と

293: ハンドルバーのポジションに関して

今回はアップハンドルを握っての走行に関す

589: 第1回 紀南シーサイドグルメツアー

三重県御浜町、熊野市、和歌山県新宮市を中

588: ペダルマークin新城 2018秋シーズン

今回は新城市で先日行われたペダルマークの

281: 足がつる原因とその予防の分析

皆さんレース中に足がつったという経験はあ

295: 心拍数を変えずに平坦を速く走る!?そんなことが本当に可能なのか!?

心拍数を変えずに速度を上げる、そんな夢の

587: 選手のウェア選択基準

今回は選手がどういった基準で着用するウェ

280: 回答 File09

誰だって登りを速く走りたいもの。どうすれ

586: 剃毛のすゝめ

皆さんは毛の処理、ちゃんとやっていますか

296: 海外遠征必需品

自転車選手をしていると必然的に増える海外

585: サプリメントの品質

世に数限りなく存在するサプリメント。今回

283: 恐怖のアジアツアー

日本人の選手が初めて経験する海外遠征とい

584: ツール・ド・沖縄

クラス:1.2クラス ワンデーレース開催

583: 選手のギア選択について

今回はギア比に関する内容です。皆さんはレ

269: 歯磨き

選手にとって歯は命!今回は自分が使ってい

582: 肉体美

今回は山本元喜のような素晴らしい肉体を手

267: サドルの後退幅&筋肉痛

今回はサドルの後退幅と筋肉痛に関する質問

581: 時差ボケの解消方法

今回は時差ボケの解消方法についてです。海

580: さいたまクリテリウム2018

週末にさいたまクリテリウムを走ってきまし

265: 機材選び 後編

皆さんはどんなロードレーサーに乗っていま

264: 機材選び

皆さんはどんなロードレーサーに乗っていま

579: 香川うどんサイクリング

今回は「みとよサイクルロードレース」の翌

578: みとよサイクルロードレース宝山湖

10月28日にみとよサイクルロードレース

577: ジャパンカップ 2018

クラス:1.HCクラス ワンデーレース開催

576: ウィーラースクールin由布院小学校

今回はおおいたアーバンクラシック翌日に行

575: おおいたアーバンクラシック

クラス:2.2クラス ワンデーレース開催

574: トレーニング中のコンビニ使用

今回はトレーニング中に立ち寄るコンビニで

258: プロテインと肉製品の比較

プロテインと肉製品の比較。今回はみんな大

573: プロテインって必要ですか?

今回はプロテインって本当に必要なんですか

572: JBCF経済産業大臣旗

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:1

571: ツール・ド・フランス さいたまクリテリウム発表会

今回は10月5日にゲストとして招待してい

255: ウェイトコントロール

今回は一般の方にあまりなじみがないウェイ

569: サプリメントの摂取量について

今回はサプリメントの摂取量に関してです。

568: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

567: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

566: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

565: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

564: ツール・ド・シアク 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

563: ツール・ド・シアク 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

562: ツール・ド・シアク 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

561: ツール・ド・シアク 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

560: アンチドーピングに関して

アンチドーピングに関しての自分の個人的な

558: トラックフェスティバル’18

金曜日の夜に開催されたトラックフェスティ

557: シマノスズカ2018

昨年も参加したシマノ鈴鹿。レースとファン

556: チェコサイクリングツアー 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

555: チェコサイクリングツアー 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

554: チェコサイクリングツアー 1&2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

553: チェコサイクリングツアー紹介

Twitterで頻繁に発信していますがチェコサ

552: 夏場のトレーニング

皆さんいかがお過ごしでしょうか?連日の猛

551: ゴールデンアイソレート

今回はchoiceさんの新商品である「ゴールデ

248: プロテインについて

今回はプロテインに関する質問に対しての回

550: 全日本優勝おめでとう!KINANCyclingTeamプレミアムトークショー

7月20日の夜7時からチームにジャージを

549: 越後長岡チャレンジサイクリング 2018

今回は月曜日にゲストライダーとして招待し

548: JBCF石川ロード

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:7

245: ボディケア

プロテイン足りてますか?今回はボディケア

547: サプリメントの金額に関して

今回はサプリメントの金額に関してです。安

218: トレーニングとプロテイン

トレーニングとプロテインについて2017

546: サインに関して

今回は選手のサインに関してです。皆さんは

217: 筋肉が全てです!

体を作り上げるうえでトレーニングと並んで

545: ナイトプロテイン

今回はchoiceさんの販売する「ナイトプロテ

544: 第1回広島クリテリウム

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:7

543: 西日本ロードクラシック広島大会

JBCF西日本ロードクラシック1日目クラス:

542: 山本元喜の使うインソール

毎年お世話になっているSIDAS JAPAN様から

541: 新城市表敬訪問

新城市表敬訪問今回はスポーツに力を入れて

540: 全日本選手権ロードレース

全日本選手権ロードレース 2018クラス

539: 全日本選手権ロードタイムトライアル

クラス:ナショナル選手権開催地:石川日程

538: ツール・ド・熊野2018 第3ステージ

ツール・ド・熊野 4日目クラス:2.2ク

537: ツール・ド・熊野2018 2ステージ

ツール・ド・熊野 3日目クラス:2.2ク

536: ツール・ド・熊野2018 プロローグ&1ステージ

ツール・ド・熊野 1&2日目クラス:2.

535: ツアー・オブ・ジャパン いなべステージ

ツアー・オブ・ジャパンのいなべステージで

534: ジロ・デ・イタリア 最終日 朝食

いよいよ迎えた最終日の朝食

533: ジロ・デ・イタリア 22日目 食事

22日目の食事

532: ジロ・デ・イタリア 21日目 食事

21日目の食事

531: ジロ・デ・イタリア 20日目 食事

20日目の食事

530: ジロ・デ・イタリア 19日目 食事

19日目の食事

529: オーシャンビューサイクルフェスタ 白崎エンデューロin由良

昨日の5月21日日曜日に「オーシャンビュ

528: ジロ・デ・イタリア 18日目 食事

18日目の食事

527: ジロ・デ・イタリア 17日目 食事

17日目の食事

526: ジロ・デ・イタリア 16日目 食事

16日目の食事

525: ジロ・デ・イタリア 15日目 食事

15日目の食事

524: ジロ・デ・イタリア 14日目 食事

14日目の食事

523: ジロ・デ・イタリア 13日目 食事

13日目の食事

522: ジロ・デ・イタリア 12日目 食事

12日目の食事

520: ジロ・デ・イタリア 11日目 食事

11日目の食事

521: JBCF宇都宮ロードレース

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:5

519: ジロ・デ・イタリア 10日目 食事

10日目の食事

518: JBCF宇都宮クリテリウム

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:5

517: ジロ・デ・イタリア 9日目 食事

9日目の食事

516: ジロ・デ・イタリア 8日目 食事

8日目の食事

515: ジロ・デ・イタリア 7日目 食事

7日目の食事

514: ウィーラースクールin十社小学校

昨日8日にいなべ市の十社小学校で開催され

513: ジロ・デ・イタリア 6日目 食事

6日目の食事

512: ジロ・デ・イタリア 5日目 食事

5日目の食事

511: ジロ・デ・イタリア 4日目 食事

4日目の食事

510: 2018AACA第5戦

AACA第4戦 長良川クラス:AACA 

509: ジロ・デ・イタリア 3日目 食事

3日目の食事

508: ジロ・デ・イタリア 2日目 食事

2日目の食事

507: ジロ・デ・イタリア 1日目 食事

1日目の食事

506: JBCF東日本ロードクラシック Day2

JBCF群馬2Dayクラス:Jプロツアー開催国

505: JBCF東日本ロードクラシック Day1

JBCF東日本ロードクラシック Day1クラス

504: 2018AACA第4戦

クラス:AACA開催国:日本日程:4月2

503: AACAタイムトライアル

AACA第4戦 長良川クラス:AACA 

502: 自転車の輪行講座!

今回は輪行に関してです。ロードバイクの輪

501: ツール・ド・ランカウイ 8日目

ツール・ド・ランカウィ 8日目クラス:2

500: ツール・ド・ランカウイ 7日目

ツール・ド・ランカウィ 7日目クラス:2

499: ツール・ド・ランカウイ 6日目

ツール・ド・ランカウィ 6日目クラス:2

498: ツール・ド・ランカウイ 5日目

ツール・ド・ランカウィ 5日目クラス:2

497: ツール・ド・ランカウイ 4日目

ツール・ド・ランカウィ 4日目クラス:2

496: ツール・ド・ランカウィ 3日目

ツール・ド・ランカウィ 3日目クラス:2

495: ツール・ド・ランカウィ 2日目

ツール・ド・ランカウィ 2日目クラス:2

494: ツール・ド・ランカウィ 1日目

ツール・ド・ランカウィ 1日目クラス:2

493: 勾配の解説

今回は勾配についての解説になります。登り

492: 高速道路のお得な情報!

今回はお得な情報です。高速道路を頻繁に利

491: デート@ペダルマークin新城

今回はキナンサイクリングチームが参加した

490: 安全ピンのオススメな使い方

皆さんは安全ピンを正しく使えていますか?

489: アスリチューンシリーズ

今回はキナンサイクリングチームにも提供を

488: ケトプロテイン抹茶味のしょうか~い

今回は自分が個人的にサポートを受けている

487: 十三峠でタイムを狙うローラートレーニング

今回はローラーでのトレーニングに関してで

486: ボトルの洗浄

皆さんは普段で使用するボトルをどのように

485: ディスクブレーキに関する個人的な見解

今回はディスクブレーキに関する話です。徐

484: AACA第1&2戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:2月1

483: 第5回サイクルデイin熊野

先週の週末の土曜日と日曜日は「サイクルデ

482: シャーラジャツアー 4日目

シャーラジャツアー 4日目クラス:2.1

481: シャーラジャツアー 3日目

シャーラジャツアー 3日目クラス:2.1

480: シャーラジャツアー 1&2日目

シャーラジャツアー 1&2日目クラス:2

479: 徳島サイクルフェスタ

今回は徳島県で開催されたのフォトレポート

478: 丹田は 田んぼじゃないよ 筋肉だ!

今回は以前に紹介した体幹を使って走るとい

477: XM-1の楽しみ方

今回はPanasonicさんから提供して頂いてい

476: 呼吸音に関して

今回はロードで走っている際の呼吸音に関し

475: サプリメントの金額に関して

今回はサプリメントの金額に関してです。な

474: ドクターエアマッサージロール

日頃のボディケアにはマッサージをオススメ

473: 補給の摂取タイミングについて

今日は補給の取り方についての解説になりま

472: 断食

さて、シーズンオフ!満喫!と言いたいとこ

471: ツール・ド・沖縄

クラス:2.1クラス ワンデーレース開催

470: クランク&ギアの選択

今回はギア回りについてです。ギア選択に困

469: 筋肉ライマーのゴールスプリント

今回は筋肉ライマーのスプリントに関してに

468: YONEX FUN RIDING in NAGAOKA

10月29日はチームにフレームを始めとし

467: JBCF最終戦 経済大臣旗 in群馬CSC

クラス:Jプロツアー開催国:群馬CSC日程

465: ジャパンカップ

クラス:1.HCクラス ワンデーレース開催

466: キナンファンライド&交流会

ジャパンカップ翌日の10月23日にはチー

464: ツール・ド・イラン 6日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

463: ツール・ド・イラン 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

462: ツール・ド・イラン 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

461: ツール・ド・イラン 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

460: ツール・ド・イラン 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

459: ツアー・オブ・イラン 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

458: 週末のイベント紹介

先週末は2つのサイクルイベントがありまし

457: 暗峠

昨日の夜に大阪テレビで自分の実家の近くに

456: レース後の体の回復

今回はレース後の回復方法に関してです。レ

455: ツール・ド・北海道 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

454: ツール・ド・北海道 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

453: ツール・ド・北海道 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

452: レース前とカーボローディング

今回はレース前の調整に関してです。食事か

451: 回答 File33

質問ボトルの中身、興味深かったです。自分

450: AACA第9戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:9月3

449: 低身長のメリットについて

今回は低身長のメリットについてです。悲し

448: 短足の悲しみ

昨日に引き続きケイデンスの話になります。

447: ケイデンスに関して

今回は自転車で走る際のケイデンスに関して

446: ブレーキとギア変速の工夫

今回は自転車におけるブレーキのかけ方とギ

445: 機材の扱い

今回は機材の扱いに関してです。皆さんは大

444: チーム戦術 Part2

前回に引き続きレースにおける戦術の説明で

443: チーム戦術 Part1

今回はステージレースにおける戦術について

442: シマノスズカ

シマノ鈴鹿クラス:イベントレース開催国:

441: 回答 File32

質問鹿屋時代、イタリア、現在の練習メニュ

440: ブログのカテゴリー分けに関して

今回はこのブログのカテゴリー訳に関してで

439: サングラスに必要な機能

今回はサングラスに関してです。サングラス

438: 補給の受け取り方法

今回は補給の受け取り方法です。レース中の

437: レースに関係する暑さ対策

今回はレース中の暑さ対策に関してです。夏

436: 胃の疲労

皆さん夏バテになっていませんか?今回は夏

435: 回答 File31

質問いつも楽しくブログを拝見させていただ

434: 騙し合い

ロードレースはメンタルが大きく影響するス

433: 各脚質の打倒

今回はレースにおいて他の脚質の選手を以下

432: 脚質と性格

今回は脚質と性格にです。自分のイメージの

431: 回答 File30

質問僕のジロデイタリアを読み始めました。

430: AACA第8戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:8月5

429: パワートレーニングに関して

今回は競技志向の方向けの話。パワートレー

428: キーボード周り

今回は自転車関係の話から外れます。自分が

427: フルクラム レポート

この度、チームに提供を頂いているフルクラ

426: 回答 File29

質問高校生で自転車競技をしている者です。

425: ベスト・オブ・ドリンク・フォー・プロテイン

今回はプロテインを何に溶かすかについてで

424: 選手のリスク

ロード選手の体というのは「自転車で速く走

423: 食事順

今回は普段の食事に関して。自分が食事の際

422: 回答 File28

質問体幹トレーニングを就寝前にするのには

421: サイクルコンピューター紹介

それでは!自分が今まで使ったことのあるサ

420: サイクルコンピューター

今回はほとんどの選手が使用しているサイク

419: 回答 File27?

質問現在の身長 体重 体脂肪教えていただけ

418: パワー2マックス取り付け

今回はパワー2マックスの取り付けの様子を

417: ツール・ド・フローレス 日常編 その3

インドネシア滞在日記の最終回。ここに来て

416: ツール・ド・フローレス 日常編 その2

引き続きインドネシアでの生活についてです

414: ツール・ド・フローレス 日常編 その1

個人としてもチームとしても今シーズン最大

413: ツール・ド・フローレス 6日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

412: ツール・ド・フローレス 5日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

411: ツール・ド・フローレス 4日目

ツール・ド・フローレス 4日目クラス:2

410: ツール・ド・フローレス 3日目

ツール・ド・フローレス 3日目クラス:2

409: ツール・ド・フローレス 2日目

ツール・ド・フローレス 2日目クラス:2

408: ツール・ド・フローレス 1日目

ツール・ド・フローレス 1日目クラス:2

407: パワー2マックス Type-NG

前回に引き続きパワーメーターに関してです

406: パワーメーター

今回はパワーメーターに関してです。選手が

404: 回答 File26

質問山本選手が逃げをかます際、有利な地形

403: AACA新城

AACA第7戦 長良川クラス:AACA開

402: 足回り

今回は自分の足回りの装備品に関して。レー

399: 僕のジロ・デ・イタリア

いよいよ自分のジロ・デ・イタリアの期間中

401: 落車の仕方

ロードレースをしている以上、いずれはやっ

400: 悲劇

自分が不定期にアップロードしているYouTub

398: JBCF 西日本ロードクラシック Day-2

JBCF西日本ロードクラシック2日目クラス:

397: JBCF 西日本ロードクラシック Day-1

JBCF西日本ロードクラシック1日目クラス:

396: ロードバイクの価格

ロードレースを始めようと考えた際にまず必

395: 回答 File25

質問TOJで日本人が勝てない理由は何でしょ

394: ハートレートセンサー

皆さんはハートレートセンサーを使用してい

393: 全日本選手権ロードレース 2017

全日本選手権ロードレース 2017クラス

392: 体幹トレーニングの詳細

今回は自分が行っている体幹トレーニングに

391: サプリメント

最近良く紹介しているサプリメント。「結局

390: 減量まとめ

今回は減量シリーズの最終回。以前失敗した

389: 減量リベンジ その3

現在、減量に再チャレンジしています。3週

388: 減量リベンジ その2

現在、減量に再チャレンジしています。3週

387: 減量リベンジ

現在、減量に再チャレンジしています。3週

386: 回答 File24

質問落車した時にフレームとフォークが廃棄

385: レース中の着替え

今回はレース中の着替えについてです。「レ

384: 回答 File23

質問プロの選手がレース中落車した時に、チ

383: 飛行機の選択に関して

今回は少し時期ハズレ感もありますが、海外

382: インナーの重要性

皆さんは自転車に乗る際にインナーを着てい

381: 集団走行のコツ その2

昨日に引き続き、集団走行のコツです。今日

380: 集団走行のコツ

安全な集団走行、走る箇所ごとの特徴、と来

379: 集団走行の特徴

前回に引き続き集団走行に関してです。今回

378: 集団走行について

今回は集団走行に関してです。レース等で集

377: 脱毛に関して

以前、毛を剃る理由について記事にした際に

376: ツール・ド・熊野 3rdステージ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

375: ツール・ド・熊野 2ndステージ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

374: ツール・ド・熊野 1stステージ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

373: ツール・ド・熊野 プロローグ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

372: 逃げの作り方

今回は少しレーサー向きの内容になります。

371: 坂ペディア

自分が登ったことのある峠を自分の主観のみ

370: ツアー・オブ・ジャパン 8日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

369: ツアー・オブ・ジャパン 7日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

368: ツアー・オブ・ジャパン 6日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

367: ツアー・オブ・ジャパン 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

366: ツアー・オブ・ジャパン 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

365: ツアー・オブ・ジャパン 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

364: ツアー・オブ・ジャパン 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

363: ツアー・オブ・ジャパン 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

362: 回答 詰め合わせ

今回は今までいただいた質問の中で1つの記

361: 高校生生活 part2

昨日に引き続き自分が高校生の頃の話です。

360: 高校生生活

以前に大学入学と高校時代に関する記事をア

359: CARBONEXHRインプレッション Part2

昨日に引き続きCARBONEXHRの感想をアップし

358: CARBONEXHRインプレッション Part1

先日、吉野大峰ヒルクライムにゲストライダ

357: 低燃費な体について

以前の琵琶イチの記事で「自分の体質はトレ

356: 自転車乗りが毛を剃る理由

自転車選手が毛を剃っているという話は今と

355: 回答 File22

質問ロードバイクよりもウエイトトレーニン

354: HMB

世の筋肉を愛するマッスルライダーの人々、

353: 回答 File21

質問土日の両日とも、チームで100~150km、

352: 動画について

皆さん自分がyoutubeに上げている動画って

351: 回答 File20

今回は非公開コメントにて高校時代の成績等

350: 琵琶湖の注意点

昨日に引き続き琵琶イチについてです。行う

349: 琵琶イチの効果について

今日は昨日に書いていたように琵琶イチにつ

348: 3日で1000km!

3日で1000km、3日で1000km、

347: エクストリーム琵琶イチの原点

現在挑戦中の「エクストリーム琵琶イチ」で

346: エクストリーム琵琶イチ

皆さん「エクストリームスポーツ」って知っ

345: 回答 File19

質問ロードバイク歴1年の20代社会人です。

344: 海外での注意

ゴールデンウィーク直前という事で今回も旅

343: むくみ対策

もうじき本格的なゴールデンウィークが始ま

342: AACA第4戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:4月3

341: 安全確保について

そろそろゴールデンウィークも近づいてきて

340: 近況報告 4月28日

最近やっと暖かくなってきましたね!自分も

338: クレジットカード

このブログを読まれている大抵の人はクレジ

336: JBCF群馬2Day

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:4

335: JBCF群馬1Day

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:4

334: 回答 File18

質問筋肉が大きくならないはずなのに、選手

333: 時間の使い方

今回は自分の普段の時間の使い方についてで

332: 回答 File17

質問いつもブログを拝見させていただいてい

331: MVM+とBCAA+

今回は個人スポンサーのchoice様から提供し

330: フランス日記 最終回

フランス生活も残すところ1日となった。明

329: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

328: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース 開

327: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

326: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

325: フランス日記6日目

フランス日記も早6日目。レースを明日控え

324: フランス日記5日目

フランス生活も5日目に入ると新鮮味も無く

323: フランス日記4日目

フランス日記も4日目に突入。繰り返しの日

322: フランス日記3日目

最近マイブームのフランス日記、今日も写真

321: フランス日記2日目

昨日に引き続きフランスでの生活をブログに

320: フランス日記1日目

今回は少し趣旨を変えてフランスでの日記で

319: 回答 File16

質問山本選手は体は柔らかい方でしょうか?

318: 日焼止め

あと少し日にちが進めば暑くなり始めますね

317: 足まくらレビュー

今回は以前Facebookで紹介した足まくらにつ

315: ツール・ド・栃木 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

314: ツール・ド・栃木 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

313: ツール・ド・栃木 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

309: 第11回白浜エアポートクリテリウム

クラス:キナン主催イベント開催国:日本日

308: 回答 File15

質問レースを見ているとヨーロッパの選手は

306: インソール

昨日は個人的にスポンサードしていただいて

304: 回答 File14

質問私は高校を卒業しましたが、入りたいと

299: 回答 File13

質問僕の弟が理学療法士でトレランの選手な

298: JBCF宇都宮ロードレース

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:3

297: JBCF宇都宮クリテリウム

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:3

286: 美味しいパスタの作り方

今回はいつもと趣向を変えて美味しいパスタ

285: レース前のエネルギー補給

鉄は熱いうちに打てという言葉もあるので、

284: AACA第3戦 長良川

AACA第3戦 長良川クラス:AACA開

282: 回答 File10

質問プロテインとBCAAの違いのついての山本

279: 回答 File08

質問高校生に対してトラックの機材選びにつ

277: ヨーロッパと日本の差 後編

昨日に引き続き日本とヨーロッパの選手。ヨ

276: ヨーロッパと日本の差 前編

今回は日本とヨーロッパの選手の強さの違い

268: 筋肉速報

皆さん、筋肉要素足りてますか?「このブロ

272: 回答 File07

質問ボディビルダーは筋肉痛の場合トレーニ

263: ヨーロッパの情報について

ヨーロッパの情報について

262: ひらめき

皆さんは何か考え事をするときに行う行動等

261: マッサージ

今回はマッサージに関して記述していきたい

260: ツール・ド・フィリピン 4日目

ツール・ド・フィリピン 4日目クラス:2

259: ツール・ド・フィリピン 3日目

ツール・ド・フィリピン 3日目クラス:2

257: ツール・ド・フィリピン 2日目

ツール・ド・フィリピン 2日目クラス:2

256: ツール・ド・フィリピン 1日目

ツール・ド・フィリピン 1日目クラス:2

273: 回答 File05

質問月に1回はロングを乗りに行った方が良

250: フィリピン

本日からツール・ド・フィリピンに向けてフ

274: 回答 File03

質問速く登るためにはダンシングしない方が

249: 回答 File02

質問ブラケットを高くしてまでハンドルを低

247: 登坂

ロードレースにおいて永遠の課題、登坂。誰

246: 理想のポジション

今日はプロテインの話はやめておこう。

219: aeroflow

皆さんは枕をどのように使用されているでし

220: サイクルデイin熊野

この土日はサイクルデイin熊野にゲストとし

215: サイクルデイin熊野

今朝、なぜかバイブモードになっていたアラ

254: アジアツアー 2016 目次

3月06日 ツール・ド・台湾 1日目3月

214: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 7日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 7日目

213: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 6日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 6日目

212: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 5日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 5日目

211: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 4日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 4日目 &

210: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 3日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 3日目

209: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 2日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 2日目 &

208: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016

ツアー・オブ・タイフウレイク  

207: ジャパンカップ 2016

ジャパンカップ   クラス:HCク

253: ヨーロッパツアー 2016 目次

2月07日 コスタ・デリ・エトルスキー2

206: イル・ロンバルディア 2016

イル・ロンバルディア   クラス

205: グラン・ピエモンテ 2016

グラン・ピエモンテ   クラス:

204: ミラノ~トリノ 2016

ミラノ~トリノ   クラス:HC

203: トレ・バッリ・バレジーネ 2016

トレ・バッリ・バレジーネ   ク

202: グラン・プレミオ・ブルノ・ベゲッリ 2016

グラン・プレミオ・ブルノ・ベゲッリ &n

201: ジロ・デ・エミリア 2016

ジロ・デ・エミリア   クラス:

200: メモリアル・マルコ・パンターニ

メモリアル・マルコ・パンターニ  

199: GP・デ・フォルミエ

GP・デ・フォルミエ   クラス

198: ブリュッセル・サイクリング・クラシック

ブリュッセル・サイクリング・クラシック

197: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 5日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 5日目  

196: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 4日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 2&3日目 &n

195: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 2&3日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 2&3日目 &n

194: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 1日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 1日目  

193: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 12&3日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 12&13

192: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 11日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 11日目

191: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 10日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 10日目

190: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 9日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 9日目

189: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 8日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 8日目

188: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 7日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 7日目

187: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 6日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 6日目

186: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 5日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 5日目

185: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 4日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 4日目

184: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 3日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 3日目

183: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 2日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 2日目

182: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 1日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 1日目 &

181: 全日本選手権ロードレース 2016

全日本選手権ロード・レース  

180: ツール・ド・コリア 2016 2日目

ツール・ド・コリア 2日目  

179: ツール・ド・コリア 2016 1日目

ツール・ド・コリア 1日目  

178: ジロ・デ・イタリア お礼

皆さんこのたびはFacebookやTwitter、ブロ

177: ジロ・デ・イタリア 21日目

ジロ・デ・イタリア 21日目  

176: ジロ・デ・イタリア 20日目

ジロ・デ・イタリア 20日目  

175: ジロ・デ・イタリア 19日目

ジロ・デ・イタリア 19日目  

174: ジロ・デ・イタリア 18日目

ジロ・デ・イタリア 18日目  

173: ジロ・デ・イタリア 17日目

ジロ・デ・イタリア 17日目  

172: ジロ・デ・イタリア 16日目

ジロ・デ・イタリア 16日目  

171: ジロ・デ・イタリア 15日目

ジロ・デ・イタリア 15日目  

170: ジロ・デ・イタリア 14日目

ジロ・デ・イタリア 14日目  

169: ジロ・デ・イタリア 13日目

ジロ・デ・イタリア 13日目  

168: ジロ・デ・イタリア 12日目

ジロ・デ・イタリア 11日目  

167: ジロ・デ・イタリア 11日目

ジロ・デ・イタリア 11日目  

166: ジロ・デ・イタリア 10日目

ジロ・デ・イタリア 10日目  

165: ジロ・デ・イタリア 9日目

ジロ・デ・イタリア 9日目  

164: ジロ・デ・イタリア 8日目

ジロ・デ・イタリア 8日目  

163: ジロ・デ・イタリア 7日目

ジロ・デ・イタリア 7日目  

162: ジロ・デ・イタリア 6日目

ジロ・デ・イタリア 6日目  

161: ジロ・デ・イタリア 5日目

ジロ・デ・イタリア 5日目  

160: ジロ・デ・イタリア 4日目

ジロ・デ・イタリア 4日目  

159: ジロ・デ・イタリア 3日目

ジロ・デ・イタリア 3日目  

158: ジロ・デ・イタリア 2日目

ジロ・デ・イタリア 2日目  

157: ジロ・デ・イタリア 1日目

ジロ・デ・イタリア 1日目  

251: ジロ・デ・イタリア 2016 目次

ジロ・デ・イタリア 1日目ジロ・デ・イタ

156: エスキボーン・フランクフルト

エスキボーン・フランクフルト  

155: ジロ・デ・トレンティーノ 4日目

ジロ・デ・トレンティーノ 4日目 &nbs

154: ジロ・デ・トレンティーノ 3日目

ジロ・デ・トレンティーノ 3日目 &nbs

153: ジロ・デ・トレンティーノ

ジロ・デ・トレンティーノ 1&2日目

152: ジロ・デ・アッペニーノ

ジロ・デ・アッペニーノ   クラ

151: GPアドリアモビル

GPアドリアモビル   クラス:1

150: コッピバルタリ 4日目

コッピ・バルタリ 4日目   ク

149: コッピバルタリ 3日目

コッピ・バルタリ 3日目   ク

148: コッピバルタリ 2日目

コッピ・バルタリ 1日目   ク

147: コッピバルタリ 1日目

コッピ・バルタリ 1日目   ク

302: フォトアルバム

キナンサイクリングチームのメディアオフィ

146: ツール・ド・台湾 5日目

ツール・ド・台湾 5日目   ク

145: ツール・ド・台湾 4日目

ツール・ド・台湾 4日目   ク

144: ツール・ド・台湾 3日目

ツール・ド・台湾 3日目   ク

143: ツール・ド・台湾 2日目

ツール・ド・台湾 2日目   ク

142: ツール・ド・台湾 1日目

ツール・ド・台湾   クラス:1

266: 質問に関して

皆さん日々このブログを見ていただきありが

141: 車との接触事故について

チームからの正式な発表も出ましたが、昨日

140: トロフェオ・ライグエリア

トロフェオ・ライグエリア   ク

139: コスタ・デリ・エトルスキー 2016

コスタ・デリ・エトルスキー  

221:

イタリアの塩はデカい。

222: ト冷ニング

昨日の練習は6時間。午前中は寒いだろうと

223: パスタ

自分的にはパスタと言えばトマトソース!あ

224: Bologna

ツール・ド・サンルイスも終わり現在はイタ

225: ツール・ド・サンルイス まとめ

ツール・ド・サンルイスクラス:1クラス 

138: ツール・ド・サンルイス2016 7日目

ツール・ド・サンルイス 6日目  

137: ツール・ド・サンルイス2016 6日目

ツール・ド・サンルイス 6日目  

136: ツール・ド・サンルイス2016 5日目

ツール・ド・サンルイス 5日目  

135: ツール・ド・サンルイス2016 4日目

ツール・ド・サンルイス 4日目  

134: ツール・ド・サンルイス2016 3日目

ツール・ド・サンルイス 3日目  

133: ツール・ド・サンルイス2016 2日目

ツール・ド・サンルイス 2日目  

132: ツール・ド・サンルイス2016 1日目

ツール・ド・サンルイス   クラ

271: ヨーロッパツアー 2015 目次

2月08日 コスタ・デリ・エトルスキー3

275: アジアツアー 2015 目次

5月17日&19日        ツアー

131: ジャパンカップ

ジャパンカップ   クラス:HC 

130: グラン・プレミオ・ブルノ・ベルノッキ

グラン・プレミオ・ブルノ・ベルノッキ

129: ジロ・デル・エミリア

ジロ・デル・エミリア   クラス

128: イル・ロンバルディア

イル・ロンバルディア   クラス

127: グラン・ピエモンテ

グラン・ピエモンテ   クラス:

126: ミラノ~トリノ

ミラノ~トリノ   クラス:HC 

125: リ・トレ・ボッリ・ボレジネ

リ・トレ・ボッリ・ボレジネ  

226: チンクエ・テッレ 4

以前予告していたチンクエ・テッレを回る際

227: チンクエ・テッレ 3

前回から少し間が空きましたがチンクエ・テ

228: チンクエ・テッレ 2

チンクエ・テッレの続き。前回の村ヴェルナ

229: チンクエ・テッレ 1

日本はシルバーウィークという事で旅行に関

230: デネグリ

日本の皆さんこんにちは山本ジェンキです。

231: データ通信

イタリアで生活するにあたり連絡手段として

232: 防水イヤホン

少し前から防水の有線イヤホンを探していた

233: ピサの斜塔 Torre di Pisa

「せっかくイタリアに居るのだから」という

234: パスタアレルギー

イタリアで生活し始めて少し経った頃から体

235: スパゲッティ

選手というのはいろいろな国に行く。今年だ

236: 夕寝

昨日の夕方、いつの間にか寝てしまっていた

237: ツール・ド・北海道

今回のツール・ド・北海道は終わってみれば

124: ツール・ド・北海道 3日目

ツール・ド・北海道   クラス:

123: ツール・ド・北海道 2日目

ツール・ド・北海道   クラス:

122: ツール・ド・北海道 1日目

ツール・ド・北海道   クラス:

240: 頭髪

自転車競技をしているといずれはやって来る

238:

練習中に馬発見!

239: アンチドーピング

昨日の夕方、たしか今年に入って3回目の競

241: ポジショニング

イタリアで走り出してから1年半が過ぎてい

242: ミーティング

先週末は石橋、ベルラートと共にゾンコラン

243: 高地トレーニング

実は8月18日より高地トレーニング中場所

118: ブエルタ・ア・ブルゴス 4&5日目

ブエルタ・ア・ブルゴス   &nbs

117: ブエルタ・ア・ブルゴス 3日目

ブエルタ・ア・ブルゴス   クラ

116: ブエルタ・ア・ブルゴス 2日目

ブエルタ・ア・ブルゴス   クラ

115: ブエルタ・ア・ブルゴス 1日目

ブエルタ・ア・ブルゴス   クラ

114: カプチーノ

シーズン後半のイタリアでの生活が始まって

113: レースレポート倉庫

最近ブログがレースレポート倉庫と化してい

112: ツアー・オブ・チンハイレイク 13日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

111: ツアー・オブ・チンハイレイク 12日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

110: ツアー・オブ・チンハイレイク 11日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

109: ツアー・オブ・チンハイレイク 10日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

108: ツアー・オブ・チンハイレイク 9日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

107: ツアー・オブ・チンハイレイク 8日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

106: ツアー・オブ・チンハイレイク 7日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

105: ツアー・オブ・チンハイレイク 6日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

104: ツアー・オブ・チンハイレイク 5日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

103: ツアー・オブ・チンハイレイク 4日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

102: ツアー・オブ・チンハイレイク 3日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

101: ツアー・オブ・チンハイレイク 2日目

ツアー・オブ・チンハイレイク  

100: ツアー・オブ・チンハイレイク

ツアー・オブ・チンハイレイク  

99: 全日本選手権ロードレース 2015

全日本選手権ロードレース   距

98: ツール・ド・コリア 8日目

ツール・ド・コリア   クラス:

97: ツール・ド・コリア 7日目

ツール・ド・コリア   クラス:

96: ツール・ド・コリア 6日目

ツール・ド・コリア   クラス:

95: ツール・ド・コリア 5日目

ツール・ド・コリア   クラス:

94: ツール・ド・コリア 4日目

ツール・ド・コリア   クラス:

93: ツール・ド・コリア 3日目

ツール・ド・コリア   クラス:

92: ツール・ド・コリア 2日目

ツール・ド・コリア   クラス:

91: ツール・ド・コリア 1日目

ツール・ド・コリア   クラス:

90: 湖一周

湖一周   クラス: G プロツ

89: ツアー・オブ・ジャパン 7日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラ

88: ツアー・オブ・ジャパン 6日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラ

87: ツアー・オブ・ジャパン 5日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラ

86: ツアー・オブ・ジャパン 4日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラ

85: ツアー・オブ・ジャパン 3日目

ツアー・オブ・ジャパン 3日目  

84: ツアー・オブ・ジャパン

ツアー・オブ・ジャパン   クラ

83: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 8日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

82: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 7日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

81: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 6日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

80: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 5日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

79: プレジデンタル・ツアー・オブ・ターキー 4日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

78: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 3日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

77: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 2日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

76: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 1日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

75: アムステルゴールドレース

アムテルゴールドレース クラス:ワール

74: シュヘルデプライズ

ベルギーでのHCクラスのワンデーレース、シ

73: ボルタリンブルグクラシック

オランダでの1クラスのワンデーレース、ボ

72: デパンネ3日目

デパンネ3日目のレースレポートです。今日

71: デパンネ2日目

デパンネ2日目のレースレポートです。コー

70: デパンネ

ベルギーでのHCクラスのステージレース、Dr

69: ポルトベネレ

自分のイタリアの滞在先の近くにある世界遺

68: ウェストフランデーレン

ベルギーでの1クラスのステージレースウェ

67: GPルガーノ2015

スイスのHCクラスのワンデーレース、GPチッ

66: GP コスタ・デリ・エトロフスキー

GP コスタ・デリ・エトロフスキーのレース

65: ツール・ド・サンルイス まとめ

ツール・ド・サンルイスまとめシーズン初め

64: ツール・ド・サンルイス 7日目

ツール・ド・サンルイス最終日の7日目が終

63: ツール・ド・サンルイス 6日目

ツール・ド・サンルイス6日目最後の山岳日

62: ツール・ド・サンルイス 5日目

ツール・ド・サンルイス5日目のタイムトラ

61: ツール・ド・サンルイス 4日目

まず始めに、昨日のレポートの中で不適切な

60: ツール・ド・サンルイス 3日目

ツール・ド・サンルイス3日目がなんとか終

59: ツール・ド・サンルイス 2日目

ツール・ド・サンルイス2日目が無事終了し

58: ツール・ド・サンルイス

ツール・ド・サンルイスがとうとう始まりま

57: ジャパンカップ

ジャパンカップのレースレポートです。ジャ

56: ロンドヴァンミッデンネーデルランド

オランダで行われた2クラスのワンデーレー

55: クレイーズブレイズエリート

フランスで行われた3日間のステージレース

54: 全日本選手権ロードレース

全日本選手権ロードレースエリートは雨の影

53: JPRO TOUR 群馬CSC

JPRO TOURの群馬CSCロードレースに斑鳩アス

52: JPRO TOUR 白浜クリテ

JPRO TOURの白浜クリテ&チームTTに斑鳩アス

51: GPノービリ

イタリアのワンデーレースGPノービリ(1.1)

50: クロアチア第2戦4日目

ステージレース 4日目の第3ステージを走っ

49: クロアチア第2戦3日目

ステージレースの3日目の第2ステージを走っ

48: クロアチア第2戦2日目

ステージレースの2日目を走ってきました。

47: クロアチア第2戦

クロアチアで2戦目のレースに出場してきま

46: クロアチア第1戦

クロアチアの第1戦の1.2のレースに出場して

45: GPルガーノ

スイスの1.1クラスのGPルガーノに出場して

43:

ただいま熊野に居ます。 行きのフェリー

42:

今日、冷蔵庫から出てきました

41: 和歌山 続き

※本日のブログの内容は非常に危険である為

40: 高校の冬の自主練の日に和歌山に行った話

高校の冬の自主練の日に和歌山に行きました

39:

鹿屋雪降ってるし

38: 最近アクセス数が少ない

最近アクセス数が少ない何で?あっそか更新

37:

練習終了なう

36: 合宿&干支について

ご存知の方も居られるでありましょうが、た

35: やった~

デスクトップパソコン復活です!! CP

34:

最近何にもないフツーの日々が続いています

33:

昨日と今日地元の自転車屋さん、ユーロワー

32:

サンフラワ〜〓

31: テレビ&パソコン

テレビ兼デスクトップパソコンです。

30: 一週間連続で更新するの大変ですね

昨日買った座椅子です

29: 第7弾

最近良く飲むミロです

28: 第6弾

大好きなキムチ鍋です

27: 第5弾

特にアップする写真もないんで、

26: 第4弾

コンビニで見つけて思わず買っちゃいました

25: 第3弾

コーラ2Lが安かったので2日間にかけて、3

24: 第2弾

今日あったVO2MAX測定の様子です

23: 第1弾

若干親指が進入していますが、ツールドおお

22: 写真ウィークをやってみようと思います

このごろの記事の文章が長くなりすぎている

21: 冬の練習

今回下ネタのオンパレードです。 冬の練

20: 消えた炊飯器の釜

前半は少し暗い感じで読んでください つ

19: 寒いです

昨日の話です!!

590: プライバシーポリシー

18: ツール・ド・おおすみ

今日、鹿屋の自転車競技部として、地元で開

17: 暇つぶし

鹿屋にいると出歩くこともあまりないので、

16: パソコン(問い合わせ編)

誕生日に壊れたあのデスクトップパソコンが

15: 誕生日

誕生日です っていうかどれだけ更新して

14: 北海道

ツール・ド・北海道でステージ優勝しました

13:

今インカレの会場である青森県八戸市に来て

12: 合宿

今、少年自然の家で合宿中です。バーテープ

11:

とうとう完成しました!

10:

お久しぶりです!

9:

一ヶ月ぶりの更新です

8:

とうとう一ヶ月の合宿が終わりました!!思い

7: 久しぶりの更新です

こんにちは、山本元喜です長かった一ヶ月の

301: 宇都宮ロードレース

宇都宮ロードレースの写真です。

300: 宇都宮クリテリウム

宇都宮クリテリウムの写真です。

6:

こんばんは、山本元喜です。明日一旦合宿所

5:

合宿も中盤を越えてきてだんだん疲れが溜ま

4:

はじめまして山本元喜です〓なぜ、はじめま

292: 3月AACA長良川3

3月AACA長良川3

291: ツール・ド・フィリピン

ツール・ド・フィリピン

290: サイクルデイin熊野

サイクルデイin熊野

289: 1月AACA長良川1

1月AACA長良川1

288: 12月モリコロ

12月モリコロ

287: 12月撮影会

12月撮影会

3: 鹿屋到着!

本日、鹿児島へ到着まずは腹ごしらえ!明日

2: JCF2010強化選手に

アンダー23の19名の強化選手の一人に自

1: あけましておめでとうございます。

今年はブログがんばります!