2017年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2017年10月

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暗峠

昨日の夜に大阪テレビで自分の実家の近くにある「暗峠」が紹介されていました!
という事で今回は暗峠に関しての紹介になります!

| 自転車 | 19:19 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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レース後の体の回復

今回はレース後の回復方法に関してです。
レース後に如何に回復を促すかも次のレースの成績に繋がってきます。

| 自転車 | 07:49 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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ツール・ド・北海道 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース
開催国:日本
日程:9月10日
距離:75km
天候:晴れ

| レースレポート | 18:37 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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ツール・ド・北海道 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース
開催国:日本
日程:9月9日
距離:183km
天候:晴れ

| レースレポート | 17:55 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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ツール・ド・北海道 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース
開催国:日本
日程:9月8日
距離:162km
天候:晴れ

| レースレポート | 19:33 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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レース前とカーボローディング

今回はレース前の調整に関してです。
食事からレース前のトレーニングやカーボローディング等を全般的に紹介します。

| 自転車 | 20:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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回答 File33

質問
ボトルの中身、興味深かったです。
自分はBCAAをボトルに入れてます。
長い峠など、スポーツドリンクか水のときには後半に大腿四頭筋がダルく(痛く)なっていたのが、BCAAに変えてからほとんどダルく(痛く)ならなくなりました。
アミノ酸は吸収が早くて乗ってるうちに筋肉へ補給されてると考えてますが、山本選手はBCAA(アミノ酸)をボトルへ入れるのはどう考えますか?

| 回答 | 20:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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