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飲料に関して

普段皆さんはどんなものを飲んでいますか?
今回はお酒などなどについてです。

飲酒についてはどのようなイメージがあるでしょうか?
自分は大学において「アルコールは肝臓に負担をかけるから飲むべきではない」と習いました。
運動後の疲労を回復させることで忙しい肝臓にさらに負担をかけてどうするんだ?という事ですね。
そもそもアルコールに強くない自分はアルコールを摂取したいと思うこともほぼほぼ無いのでそれで問題ありませんでした。
特に練習した日は弱く、350ml缶1本で酔えます。
安上りですね。
では、ヨーロッパの選手はどうなのか?
少なくとも自分が見て来た選手は飲んでいました。
合宿中は毎日のように飲んでいますし、レース期間中であっても関係なく飲みます。
量はそこまで多くありませんが、1杯ぐらいは飲んでいます。
種類に関しては様々でワイン会社がスポンサーについていたこともあり基本はワインで、ベルギーなどに行った際にはビールという感じでした。
イタリア人いわく「酒は血流が良くなるから良いんだよ」だそうです。
オリーブオイルの件もありますし、信用できません。
しかし、牛のお肉を柔らかくするためにビールを擦り込むという話を聞いたこともありますし、もしかしたら効果があるのかもしれません。
特にビールに関しては麦芽が筋肉の回復に良いという話を聞いたこともあります。
ベストなものとしてはノンアルコールのビールでしょうか?
もっとも、イタリアでそんなものを飲もうとすれば「そんなの酒じゃねぇ!」と言われて別の物を頼まれそうですが。
ヨーロッパ人は元々アルコールに強いからそういうことをしても平気なのかもしれません。
「酒は百薬の長」と言いますが「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
皆さん飲み過ぎにはくれぐれもお気を付けください。

飲み物つながりでもう1つ。
以前「足のつり」に関して書いた際に飲み水が違うという指摘を貰いました。
考えてみればヨーロッパは硬水でミネラルが豊富であるのに対し日本は軟水。
この違いは確かに大きい。
と、いう事で早速購入しました。
イタリアから輸入された炭酸水「サンペルグリノ」です。
まず、炭酸水を選んだ理由について。
シーズンオフ中はコーラをがぶ飲みしていた訳なのですが、シーズンインすると減量の面からそれは不可能。
という事でカロリーオフのコーラを飲んでいました。
しかし、それには含まれているのですよ、人工甘味料が……。
わざわざ人工甘味料が含まれていないchoicceのプロテインを提供していただいているにも関わらず、ゼロカロリーのコーラで人工甘味料を摂取する。
これにはかなり矛盾しています。
しかし、疲れてるときにはあのシュワシュワが気持ちいいんですよね……。
という事で炭酸水登場。
シュワシュワを再現しながらもカロリーゼロ!人工甘味料無し!ミネラル豊富!まさに欠点無しです。
ヨーロッパで数年過ごしてきた自分としては炭酸水に抵抗などありませんし、かなりの大満足。
そして数ある炭酸水の中から「サンペルグリノ」を選んだ理由。
まずはイタリア製だというところ。
やっぱり馴染みの深い国の物が飲みたくなります。
それに炭酸水は基本的にガスがかなり強い物が多いです。
炭酸水なのだから当然と言えば当然なのですが、自分はそれがあまり好きではありません。
大量に飲むとゲップとかが大変なことになりますし。
その面においてもこの「サンペルグリノ」はかなり優秀です。
キメ細かい泡が大量に発生するという感じで、炭酸のオラオラ感がかなり弱く微炭酸という感じです。
Amazonのレビュー等では「ガスが抜けている」などと書かれていたりもしますが、自分的にはこれくらいが丁度いいです。
始めて炭酸水を飲むという方もこれであればそこまで抵抗なく飲めるのではないかと思います。
炭酸水は飲み口がビールにも近いと言われることもあり、普段「ビールを飲み過ぎる」という人にもおすすめです。
金額的にも500ml辺り50円台とかなり経済的です。

硬水は人によってはお腹を下すことがあるので注意が必要ですが、大丈夫な人にはぜひ飲んでいただきたいです!
炭酸水できたる暑い夏を乗り切りましょう!
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| 日記・コラム・つぶやき | 08:42 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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攣りと炭酸水

 こんにちは 昨年のジロで ブログに少しコメントさせて戴いたシニア・ライダーです。 チームを変わられブログを見失って居たのですが ツイッターの御知らせで こちらに来る事が出来ました。 機材やプロティンそして攣りなど 楽しく拝見しました。 それと プロティンとビタミン 先ほど 発注しました。 実は 腹部のオペを受け ライドが暫くドクター・ストップなので 摂取で回復を促すと云う魂胆です。 ところで 機材に関連して 元喜さんも個人のバイクは自分でメンテするんですよね? その辺のメンテ話を 時間が有る際に御願いします、では♪

| オサウム | 2017/04/04 16:25 | URL | ≫ EDIT

アルコール

アルコールは、ウィスキーを飲みます(^^)
ラフロイグがお気に入りっす(´▽`)ノ

炭酸つながりで、きき湯のファインヒートを使ってます。炭酸泉のシュワシュワがたまりません(ΦωΦ)笑

いつも応援してます(^^)コメント失礼しました<(_ _)>

| 前原力也 | 2017/04/06 13:18 | URL |















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