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ジロ・デ・イタリア 12日目 食事

12日目の食事



朝食
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パン等
20160517_075554341.jpg
刻んだハム入りライス

昼食
+ライスケーキ2つ+ジェル
+ライスケーキ+ジェル
半分の量
写真の半分の芋
レース後ビスケット15枚ぐらい
ビスケット15枚

夕食
+野菜少量
肉+野菜少量
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炭水
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