Genki一杯

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回答 File13

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質問僕の弟が理学療法士でトレランの選手なんですが、「エンデュランス系スポーツでは、高エネルギを持続的に発する脂肪を、如何に自分の出力にできるか」が重要だと申しておりました。山本選手は、エネルギとしての脂肪について、どのように捉えているのか、機会があればお答え頂けると幸いです。...

回答 File14

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質問私は高校を卒業しましたが、入りたいと思っていた自転車部がある大学に落ちてしまいました。親からは浪人してもう一度受験してみたらと言われました。...

回答 File15

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質問レースを見ているとヨーロッパの選手は胴回りが太い印象を受けます。お腹が膨らんでるかのように走ってますが、実際には体幹の筋肉が発達してそういう風に見えてるのか、実際には腹圧を高めて走ってるのでしょうか?...

回答 File16

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質問山本選手は体は柔らかい方でしょうか?自転車に乗る前後にストレッチはやっていますか?私は体が固く前屈しても足首を掴むことが出来ませんし、股関節周りの柔軟性もありません。...

回答 File17

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質問いつもブログを拝見させていただいています。さて、山本選手に質問がございます。私は高校に入ってからロードバイクに興味を持ち、レースにも出るようになりました。...

回答 File18

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質問筋肉が大きくならないはずなのに、選手の胴回りが太いのはなぜでしょうか?...

回答 File19

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質問ロードバイク歴1年の20代社会人です。週300キロ練習しています。プロテインは1ヶ月前から飲み始めました(規定量を朝食、練習後、就寝前の3回に分けています)。この記事を読みビタミンの必要性を知り、MVM+も購入しました。MVM+は1日12粒が目安ですが、プロテインのように効果的な摂取タイミングはありますか?...