プロロードレーサー山本元喜による情報発信ブログ

Genki一杯

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筋肉大好きなプロロードレース選手のブログ「Genki一杯」

このサイトは、自転車関係やサプリメントの情報、レースのレポートを紹介するブログです。


自転車に乗り始めたばかりの初心者の方から、バリバリレースを走っている方のためになる記事をアップしています。プロテインを始めとしたサプリメントについても触れていますので、サプリメントの効果や摂取方法、タイミングが気になる方も、ぜひ参考にしてください。
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最新記事

山本元喜のぉ～、週刊トレーニング！２０２０.１１.１５～

CATEGORYトレーニング
１１月途中経過

走行時間　３６時間４３分
走行距離　８１８ｋｍ
獲得標高　８７２６ｍ

レース展開について ～破章～

CATEGORYレース戦略・戦術
さて、前回に引き続きレースの大まかな流れの話です。
今回は逃げが出来るまでの話とその後の展開について紹介します。

質問回答集　PART４９

CATEGORYtwitter質問箱まとめ
過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！

レース展開について ～序章～

CATEGORYレース戦略・戦術
今回は比較的まじめな記事になります。
レースを見慣れている人もこれから見るという人もレースの大まかな流れを理解するのに役立ててください。

ブレーキの左右設定

CATEGORY機材
今回はブレーキの左右設定の話を紹介します。
ロードバイクは必要最低限以外の物をそぎ落とした、理に適った形なのです。