プロロードレーサー山本元喜による情報発信ブログ

Genki一杯

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筋肉大好きなプロロードレース選手のブログ「Genki一杯」

このサイトは、自転車関係やサプリメントの情報、レースのレポートを紹介するブログです。


自転車に乗り始めたばかりの初心者の方から、バリバリレースを走っている方のためになる記事をアップしています。プロテインを始めとしたサプリメントについても触れていますので、サプリメントの効果や摂取方法、タイミングが気になる方も、ぜひ参考にしてください。
note(https://note.com/genkibicycle)で有料記事も配信しています！

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最新記事

食事の順番

CATEGORY日常
今回は普段の食事に関しての記事になります！
自分が食事の際に気を付けていることを紹介しています。

質問回答集　PART１２９

CATEGORYtwitter質問箱まとめ
過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！

山本元喜のぉ～、週刊トレーニング！２０２１.７.１１～

CATEGORYトレーニング
７月途中経過

走行時間　２３時間１４分
走行距離　５７２ｋｍ
獲得標高　６０８３ｍ

イタリアに居た頃の食生活

CATEGORY日常
今回は自分がイタリアに居た頃の食事について紹介したいと思います。
実際にイタリアに居た際に見てきた、食べてきた食事の内容に関してです。

理屈で曲がるコーナーリング

CATEGORYレース
皆さんは怖い物ってありますか？ 幽霊だったり、絶叫マシーンだったり人によって怖い物は様々ですよね。
今回は自分の怖い物についての話です。