筋肉大好きなプロロードレース選手のブログ「Genki一杯」
このサイトは、自転車関係やサプリメントの情報、レースのレポートを紹介するブログです。
自転車に乗り始めたばかりの初心者の方から、バリバリレースを走っている方のためになる記事をアップしています。プロテインを始めとしたサプリメントについても触れていますので、サプリメントの効果や摂取方法、タイミングが気になる方も、ぜひ参考にしてください。
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最新記事
選手のギア選択について
CATEGORY機材
今回はギア比に関する内容です。
皆さんはレースでどのようなギアを選択していますか？
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安全走行はブレーキと変速の見直しから！
CATEGORY機材
今回はブレーキのかけ方とギアチェンジの工夫についてです。
普段から何気なく行っていると思いますが、見直すことで色々と得する部分があります。
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質問回答集 PART７９
CATEGORYtwitter質問箱まとめ
過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！
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補給の摂取タイミングについて
CATEGORY回答
今日は補給の取り方についての解説になります。
４時間の場合にどうするのが良いのかという具体例を交えつつ紹介していきたいと思います。
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