プロロードレーサー山本元喜による情報発信ブログ

Genki一杯

筋肉大好きなプロロードレース選手のブログ「Genki一杯」

このサイトは、自転車関係やサプリメントの情報、レースのレポートを紹介するブログです。


自転車に乗り始めたばかりの初心者の方から、バリバリレースを走っている方のためになる記事をアップしています。プロテインを始めとしたサプリメントについても触れていますので、サプリメントの効果や摂取方法、タイミングが気になる方も、ぜひ参考にしてください。
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最新記事

山本元喜のサプリメントの金額に対する考え方

今回はサプリメントの金額に関してです。
安価な物や高価な物の違いについて触れていきます。

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!20214.11~

4月途中経過

走行時間 47時間01分
走行距離 1006km
獲得標高 13102m

トレーニングとプロテイン

CATEGORYノーマル
トレーニングとプロテインの切っても切れない関係を紹介します。
年代ごとに、2つがどのように絡み合っているか、注目です。

質問回答集 PART98

過去の質問箱の回答をまとめてアップしています!
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい!

山本元喜の摂取するサプリメント、その用法と容量

今回はサプリメントの摂取量に関してです。
皆さんは一日でどれくらいのサプリメントを摂取していますか?