プロロードレーサー山本元喜による情報発信ブログ

Genki一杯

筋肉大好きなプロロードレース選手のブログ「Genki一杯」

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自転車に乗り始めたばかりの初心者の方から、バリバリレースを走っている方のためになる記事をアップしています。プロテインを始めとしたサプリメントについても触れていますので、サプリメントの効果や摂取方法、タイミングが気になる方も、ぜひ参考にしてください

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最新記事

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.2.9~

2月途中経過
走行時間 28時間51分
走行距離 977km+0km(ローラー)
獲得標高 10968m

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.2.2~

月間データ

走行時間 17時間47分
走行距離 699km+0km(ローラー)
獲得標高 8174m

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.1.26~

月間
走行時間 80時間22分
走行距離 2093km+239km(ローラー)
獲得標高 15110m