プロロードレーサー山本元喜による情報発信ブログ

Genki一杯

筋肉大好きなプロロードレース選手のブログ「Genki一杯」

このサイトは、自転車関係やサプリメントの情報、レースのレポートを紹介するブログです。


自転車に乗り始めたばかりの初心者の方から、バリバリレースを走っている方のためになる記事をアップしています。プロテインを始めとしたサプリメントについても触れていますので、サプリメントの効果や摂取方法、タイミングが気になる方も、ぜひ参考にしてください。
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最新記事

トレーニング後のボディケアとして有用な手段とは?

プロテイン足りてますか?
今回はボディケアについてです。

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.9.6~

9月途中経過

走行時間 25時間53分
走行距離 622km
獲得標高 5988m

質問回答集 PART26

過去の質問箱の回答をまとめてアップしています!
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい!

山本元喜のサプリメントの金額に対する考え方

今回はサプリメントの金額に関してです。
安価な物や高価な物の違いについて触れていきます。

チーム戦術 Part2

前回に引き続きレースにおける戦術の説明です。
逃げが決まって以降の展開について解説してます。