Genki一杯

INDEX

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817: イタリアに居た頃の食生活

今回は自分がイタリアに居た頃の食事につい

816: 理屈で曲がるコーナーリング

皆さんは怖い物ってありますか? 幽霊だっ

815: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.17~

前週のトレーニングがハードだったのと、抜

814: MVM+とBCAA+

今回は個人スポンサーのchoice様から提供し

796: Cyclingを行う上で大事なこと

皆さんは安全に走れていますか?今回は自分

813: ヒルクライムのために減量する是非

自分に寄せられる質問の中には、「ヒルクラ

812: 脚攣りの原因に関するさらなる考察

今回は脚攣りに関しての考察を深めていく記

811: 逃げの作り方

今回はレーサー向きの内容になります。ズバ

810: むくみ対策

皆さんは日ごろの生活、長時間の座り仕事で

806: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.10~

5月途中経過走行時間 51時間49分走行

809: CARBONEXHRインプレッション Part2

昨日に引き続きCARBONEXHRの感想をアップし

808: CARBONEXHRインプレッション Part1

今回はバイクのインプレッション記事です。

807: SIDASさんでのお話。

今年も個人スポンサーとして、SIDAS様から

805: 薬と風邪の治し方

皆さんは日常の様々な場面で薬を使っている

804: アップダウンコースの注意点

登りが得意な人でも、苦手な登りが存在しま

803: 海外遠征必需品

自転車選手をしていると必然的に増える海外

801: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.3~

5月途中経過走行時間 25時間23分走行

802: 各年齢の適正なトレーニングに関して

今回はトレーニングに関する質問のいくつか

800: 怪我の治し方

今回は怪我の治し方についてです。常にレー

799: 上手な先頭交代

今回はレース中の先頭交代についての話にな

798: トレーニングに対するモチベーション

自転車好きの皆さんはトレーニング楽しめて

797: オフ日の重要性

今回はオフ日とは何ぞや?という事に付いて

795: 柔らかい筋肉の育て方

今回は筋肉の硬さについてです。皆さんのイ

794: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.4.26~

走行時間 66時間08分走行距離 156

793: 自転車上での上半身の使い方

今回は体幹と上半身を利用した乗り方につい

792: 飲み物について

普段皆さんはどんなものを飲んでいますか?

791: プロへの入り口

今回は「自転車のプロ選手になるのって、ど

790: レース展開について ~漫章~

さて今回は逃げ切りに関する後半の解説にな

789: レース展開について ~浪章~

ロードレースには流れがある、エースが勝つ

788: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.4.19~

今週も特に高強度は入れず、ペース走中心の

787: レース展開について ~急章~

さて、レース展開について解説するシリーズ

786: レース展開について ~破章~

さて、前回に引き続きレースの大まかな流れ

785: レース展開について ~序章~

今回は比較的まじめな記事になります。レー

784: ブレーキの左右設定

今回はブレーキの左右設定の話を紹介します

783: 筋肉と登り

今回は筋肉と登りについてです。筋肉筋肉筋

782: 割れない筋肉もある

筋肉、筋肉、筋肉!という事で今回は選手の

781: 登りを速く走るには?

誰だって登りを速く走りたいもの。どうすれ

780: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.4.12~

4月途中経過走行時間 29時間04分走行

779: オリーブオイルは無制限?

今回はオリーブオイルの摂取量に関する質問

778: エンデュランススポーツにおける、脂肪の利用について

ロードレースでは、競技時間の長さと運動量

776: ウェイトトレー二ングは行うべきか、否か?

今回はウェイトトレーニングの是非に関する

775: ロード選手にトラック種目について質問するでない

全く、山本元喜を何だと思っているのか? 

773: タンパク質とビタミンについて

皆さんは日ごろの食事で十分なタンパク質と

772: プロテインとBCAA、そして筋トレ

プロテインとBCAAの違い、と筋トレが実走の

774: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.4.5~

4月途中経過走行時間 12時間43分走行

771: 脚が攣る原因と予防の分析

皆さんレース中に足がつったという経験はあ

770: 心拍数を一定に保ったまま、速く走る方法

心拍数を変えずに速度を上げる、つまり負荷

769: 水の種類について

日々、自分に寄せられる質問には、プロテイ

767: 安全ピンの使い方

皆さんは安全ピンを正しく使えていますか?

766: ケトプロテイン抹茶味

今回は自分が個人的にサポートを受けている

765: 将来の選択は重要であるが、取り返しがつかない訳では無い。

高校卒業後の進路について悩む少年に対する

768: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.3.29~

走行時間 81時間54分走行距離 192

764: 腹圧と体幹、丹田。

今回は、海外選手の体感が太い理由とともに

763: 股関節はなぜ硬くなるのか?

今回は、股関節の硬さに悩む方のご質問にお

762: ビッグプーリーと楕円ギア

今回はビッグプーリーと楕円ギアについて、

761: 平日に仕事の人は土日両日とも全力で追い込むべき?

今回は土日の練習会で、1日だけで疲労困憊

760: 選手の体幹はどうして太いの!?

体幹の筋肉は、本来は太くなりにくい、遅筋

759: 逃げを決める要素について

今回はレースにおける、逃げを決める要素と

758: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.3.22~

3月途中経過走行時間 74時間57分走行

756: その股に、救いはあるのか?

今回はお股にトラブルを抱える男性の質問に

757: 体脂肪率と筋肉について

今回は「山本元喜のボディプロフィールを知

754: 山本元喜のサドルバッグの中身を大公開!ポロリもあるよ!

今回はサドルバッグの中身を紹介していきま

753: バイクチェンジ後のバイクの行方

今回は落車等でトラブルに見舞われたバイク

752: ウェア選択の基準

今回は自分がどういった基準で着用するウェ

750: 剃毛のすゝめ

皆さんは毛の処理、ちゃんとやっていますか

751: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.3.15~

3月途中経過走行時間 57時間47分走行

749: 山本元喜によるサプリメントの品質についての解説

世に数限りなく存在するサプリメント。今回

748: 勉強とスポーツの相関関係に対する山本元喜の考察

今回は自転車ロードレースと頭の良さに関す

747: UVEXアイウェア&ヘルメット

今回はキナンサイクリングチームにサングラ

746: 選手にとっては歯は命!

選手にとって歯は命!今回は自分が使ってい

745: 選手の筋肉痛に関する、山本元喜と楽しい仲間たちの答え

今回は筋肉痛についての質問に対する回答に

744: 山本元喜のサドルの後退幅の決め方に関する見解

今回はサドルの後退幅に関する質問にお答え

743: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.3.8~

3月途中経過走行時間 37時間44分走行

742: 肉体美

今回は山本元喜のような素晴らしい肉体を手

740: トレーニング中のコンビニ使用

トレーニング中に立ち寄るコンビニでの買い

739: 間違った自転車の乗り方について

今回は急ブレーキに関する質問に対する回答

738: 選手のサインに関して

選手のサインには、分かりやすいものから複

737: 山本元喜の使っているサプリメント

自分が良く紹介しているサプリメント。「結

736: レース中の着替えとは?

今回はレース中の着替えについてです。「レ

741: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.3.1~

3月途中経過走行時間 21時間02分走行

735: 自転車乗りが毛を剃る理由

"自転車選手が毛を剃っている"という話は意

734: 山本元喜の登坂論

ロードレースにおいて永遠の課題、登坂。誰

733: campagnolo愛を山本元喜が語る

自分が選手になってから、ずっと使用し続け

732: ウェイトコントロール

今回は一般の方にあまりなじみがないウェイ

731: プロテインと肉製品の比較

プロテインと肉製品の比較。今回はみんな大

730: プロテインって必要ですか?

今回はプロテインって本当に必要なんですか

729: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.2.23~

2月結果走行時間 70時間28分走行距離

728: トレーニングとプロテイン

トレーニングとプロテインの切っても切れな

726: ブライトンBryton Rider420についてレビュー!

今シーズンより、株式会社フカヤ様よりサイ

727: AACA 第3戦 長良川

クラス:AACA開催地:長良川サービスセンタ

725: 山本元喜の摂取するサプリメント、その用法と容量

今回はサプリメントの摂取量に関してです。

724: 選手として避けて通れないアンチドーピングの話

アンチドーピングに関しての自分の個人的な

723: 皆さんのプロテインに関する質問にQ&A形式でご回答!

今回はプロテインに関する質問に対しての回

722: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.2.16~

2月月間途中経過走行時間 56時間13分

721: トレーニング後のボディケアとして有用な手段とは?

プロテイン足りてますか?今回はボディケア

720: 山本元喜のサプリメントの金額に対する考え方

今回はサプリメントの金額に関してです。安

719: ロードのプロ選手は、競技をいつ辞めたくなるのか?

今回は自分が「自転車競技をやめたくなった

718: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.2.9~

2月途中経過走行時間 33時間21分走行

717: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.2.2~

月間データ走行時間 20時間17分走行距

716: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.1.26~

月間走行時間 80時間22分走行距離 2

715: ジャイコ・ヘラルドサン・ツアー 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

714: ジャイコ・ヘラルドサン・ツアー 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

713: ジャイコ・ヘラルドサン・ツアー 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

712: ジェイコ・ヘラルドサン・ツアー 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

711: ジェイコ・ヘラルドサン・ツアー 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

710: サイクルデイin 熊野 後半戦

さて、前日に続きまして、2日目のサイクル

709: サイクルデイIn熊野2020 1日目

今年も熊野市主催の「サイクルデイin熊野に

708: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.1.19~

1月の途中経過走行時間 66時間28分走

707: AACA 第1戦 長良川

クラス:AACA開催地:長良川サービスセンタ

444: チーム戦術 Part2

前回に引き続きレースにおける戦術の説明で

443: チーム戦術 Part1

今回はステージレースにおける戦術について

706: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.1.12~

月間走行データ走行時間 53時間01分走

705: ニュージーランド・サイクリング・クラシック 5日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

704: ニュージーランド・サイクリング・クラシック 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

703: ニュージーランド・サイクリング・クラシック 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

702: ニュージーランド・サイクリング・クラシック 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

701: ニュージーランド・サイクリング・クラシック 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

700: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.1.5~

1月の現在の月間データ走行時間 35時間

699: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2019.12.30~

12月間走行時間 73時間41分走行距離

698: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2019.12.22~

週間データ走行時間 17時間59分走行距

697: 山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2019.12.15~

週間データ走行時間 20時間12分走行距

696: 山本元喜のぉ~、週間トレーニング!2019.12.8~

週間データ走行時間 11時間55分走行距

695: モリコロヴェロフェスタ&キナンサイクリングチームシーズンエンドパーティー

今回は12月15日に行われた、モリコロヴ

694: 先週のトレーニング

週間データ走行時間 16時間14分走行距

693: ツール・ド・おおすみ

今回は先週末に招待されたツール・ド・おお

692: ツール・ド・おきなわ2019

クラス:1.2クラス ワンデーレース開催

691: 熊野古道ヒルクライム

先週末はキナンが主催する熊野古道ヒルクラ

690: いなべヴェロフェスタ 2019

今回は日曜日に開催されたいなべヴェロフェ

689: キナンファン感謝イベント inクロスコーヒー

バンクリーグの翌日、10月22日にチャンピオ

688: バンクリーグ宇都宮ラウンド

今回はジャパンカップの翌日に宇都宮競輪場

687: ジャパンカップ・クリテリウム&ロード

クラス:国際レース開催地:栃木市日程:1

666: アサイーの紹介

遡ること4月ごろより、株式会社フルッタフ

686: ペダルマーク2019

今回は新城市で開催されたペダルマークの様

685: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

684: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 3目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

683: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 2目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

682: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン2019 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

681: ツール・ド・シアク 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

680: ツール・ド・シアク 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

679: ツール・ド・シアク 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

678: ツール・ド・シアク 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

677: ツール・ド・北海道 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

676: ツール・ド・北海道 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

675: ツール・ド・北海道 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

674: シマノスズカ 2019

昨年も参加したシマノ鈴鹿に今年も出場して

673: ツール・ド・インドネシア 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

672: ツール・ド・インドネシア 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

671: ツール・ド・インドネシア 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

670: ツール・ド・インドネシア 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

669: ツール・ド・インドネシア 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

668: おおいたアーバンクラシック

クラス:1.2クラス ワンデーレース開催

667: おおいたいこいのみちクリテリウム

クラス:クリテリウム開催国:大分日程:8

665: シダス3Dサンダル2019ver

今回は自分が個人的にスポンサードしていた

664: TOKYO2020プレ大会

クラス:1.2クラス ワンデーレース開催

663: JBCF石川ロードレース

クラス:Jプロツアー開催地:福島県石川市

662: AACA 第7戦 長良川

クラス:AACA開催地:長良川サービスセンタ

661: 全日本選手権ロードレース 2019

クラス:ナショナル選手権開催地:静岡県 

660: ツール・ド・コリア 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

659: ツール・ド・コリア 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

658: ツール・ド・コリア 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

657: ツール・ド・コリア 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

656: ツール・ド・コリア 1日目

ツール・ド・コリア 1日目クラス:2.1

655: ツール・ド・熊野 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

654: ツール・ド・熊野 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

653: ツール・ド・熊野 1&2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

652: ツアー・オブ・ジャパン 8日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

651: ツアー・オブ・ジャパン 7日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

650: ツアー・オブ・ジャパン 6日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

649: ツアー・オブ・ジャパン 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

648: ツアー・オブ・ジャパン 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

647: ツアー・オブ・ジャパン 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

646: ツアー・オブ・ジャパン 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

645: ツアー・オブ・ジャパン 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

644: ウィーラースクールin阿下喜小学校

今週の木曜日に三重県いなべ市の阿下喜小学

643: JBCF宇都宮クリテリウム

クラス:Jプロツアー開催地:宇都宮市日程

642: JBCF宇都宮ロードレース

クラス:Jプロツアー開催地:宇都宮市日程

641: AACA 第5戦 長良川

クラス:AACA開催地:長良川サービスセンタ

640: 仮入団Kinan cycling team in いなべステージ2019

昨日はいなべ市で「仮入団Kinan cycling te

639: 東日本ロードクラシック群馬CSC

クラス:Jプロツアー開催地:群馬県日程:

478: 丹田を意識することで走りは変わる!

今回は以前に紹介した体幹を使って走るとい

638: 下ハンの扱い方

ロードバイクに乗っている方なら大体は知っ

637: 脱水の危険性

スポーツを行う際に脱水が危険とはよく言わ

636: 年代別のプロテイン必要性

プロテインはすべての人類にとって必要な物

635: アナトミー・トレインの考え方

ここ数回で紹介してきたアナトミー・トレイ

634: 自転車の問題点

自転車という運動には問題点が存在します。

633: ツール・ド・イスカンダール・ジョホール 3日目

ツール・ド・イスカンダール・ジョホール 

632: ツール・ド・イスカンダール・ジョホール 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

631: ツール・ド・イスカンダール・ジョホール 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

630: 体の使い方に関する考察

今回は「体の使い方」について紹介していく

629: プロテインの過剰摂取は悪?

プロテインの過剰摂取は時として体に悪影響

628: プロテインは本当に必要なのか?そもそもプロテインって何?

世の中には様々な健康食品が数あれど、プロ

627: 物理で落車を回避する!

落車は誰でも嫌な物、今回はそんな落車を回

626: ツアー・オブ・タイランド 6日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

625: ツアー・オブ・タイランド 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

624: ツアー・オブ・タイランド 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

623: ツアー・オブ・タイランド 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

622: ツアー・オブ・タイランド 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

621: ツアー・オブ・タイランド 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

386: バイクの破損に関して

バイクの破損は誰にとっても怖いもの。新車

486: ボトルの洗浄

皆さんは普段で使用するボトルをどのように

451: BCAAの摂取方法とタイミング

今回はBCAAをどのタイミングで摂取すればい

620: ツール・ド・とちぎ 3日目

ツール・ド・とちぎを走り終えてきました!

619: ツール・ド・とちぎ 1日目&2日目

現在ツール・ド・とちぎに出場中!激しいレ

489: アスリチューンシリーズ

キナンサイクリングチームにも提供を頂いて

435: 回答 File31

今回はトレーニング中の水分補給の種類に関

293: ハンドルバーのポジションに関して

今回はアップハンドルを握っての走行に関す

476: 呼吸音に関して

今回はロードで走っている際の呼吸音に関し

475: なぜサプリメントに金額差が生まれるのか?

今回はサプリメントの金額に関してです。な

371: 坂ペディア

自分が登ったことのある峠を自分の主観のみ

457: 暗峠

時々、話題に上がる日本最恐の国道&酷道「

456: レース後の体の回復

今回はレース後の回復方法に関してです。レ

452: レース前の準備と食事

今回はレース前の調整に関してです。食事か

618: OVER-DOさんにて山本元喜のイベント開催!

先週の土曜日は埼玉県川越市のOVER-DOさん

470: 筋肉を付けるために特別な機材は必要ない!

今回はギア回りについてです。ギア選択に困

449: チビでも勝負ができる。そう、ロードレースならね。

今回は低身長のメリットについてです。数々

448: 我、短足ココニ怒リヲ示ス

昨日に引き続きケイデンスの話になります。

447: 短足にとってのハイケイデンスは果たして正解なのか?

今回は自転車で走る際のケイデンスに関して

583: 選手のギア選択について

今回はギア比に関する内容です。皆さんはレ

485: ディスクブレーキに関する個人的な見解

今回はディスクブレーキに関する話です。徐

617: ツール・ド・熊野のメディア向け説明会

先週の土曜日にツール・ド・熊野のメディア

616: AACA長良川 2019.3.2

クラス:AACA開催国:日本日程:3月2

446: 安全走行はブレーキと変速の見直しから!

今回はブレーキのかけ方とギアチェンジの工

473: 補給の摂取タイミングについて

今日は補給の取り方についての解説になりま

438: 補給の受け取り方法

今回は補給の受け取り方法です。レース中の

428: デジモノ好きの山本元喜

今回は自転車関係の話から外れます。自分が

394: ハートレートセンサー

皆さんはハートレートセンサーを使用してい

439: サングラスに必要な機能

今回はサングラスに関してです。自転車乗り

434: 騙し合い

ロードレースはメンタルが大きく影響するス

469: 筋肉ライマーのゴールスプリント

今回は筋肉ライマーのスプリントに関してに

433: 各脚質の打倒

今回はレースにおいて他の脚質の選手をいか

432: 脚質と性格

今回は脚質と性格の関連性についてです。自

615: 自転車乗りの価値とは?ワットを金に換算してみたよ!

はーい、こんにちは~、山本元喜です。今回

614: スカイサイクリングいなべ

先日行われた「スカイサイクリングいなべ」

407: パワー2マックス Type-NG

前回に引き続きパワーメーターに関してです

406: パワーメーターの用途について

今回はパワーメーターに関してです。選手が

493: 勾配の解説

今回は勾配についての解説になります。登り

421: サイクルコンピューター紹介

それでは!自分が今まで使ったことのあるサ

613: 新城ヴェロフェスタ&AACA新城

先週末に行われた新城ヴェロフェスタとAACA

420: サイクルコンピューターとは?

今回はほとんどの選手が使用しているサイク

401: 落車の仕方

ロードレースをしている以上、いずれはやっ

612: ウィーラースクールin東郷西小学校

2月8日(金)に新城市の東郷西小学校へウィ

396: ロードバイクの価格

ロードレースを始めようと考えた際にまず必

611: ホイール性能差比較

今回はチューブラー、クリンチャー、チュー

610: チューブラーの特徴

今回はタイヤタイプ別で見たホイールの特長

609: チューブレスの特徴

今回はタイヤタイプ別で見たホイールの特長

608: サイクルデイin熊野 2019

今回は週末に行われたサイクルデイin 熊野

606: クリンチャーの特徴

今回はタイヤタイプ別で見たホイールの特長

217: 筋肉が全てです!

体を作り上げるうえでトレーニングと並んで

246: 理想のポジション

今日はプロテインの話はやめておこう。ポジ

392: 体幹トレーニングの詳細

今回は自分が行っている体幹トレーニングに

265: 機材選び 後編

皆さんはどんなロードレーサーに乗っていま

264: 機材選び 前編

皆さんはどんなロードレーサーに乗っていま

445: 機材の扱い

今回は機材の扱いに関してです。皆さんは大

605: 5年で400万返した話

大学卒業後に5年で400万円近い奨学金を

502: 自転車の輪行講座!

今回は輪行に関してです。ロードバイクの輪

581: 時差ボケの対策・解消方法

今回は時差ボケの解消方法についてです。海

383: 飛行機の選択に関して

今回は海外旅行に行く際に使用する航空会社

377: 脱毛に関して

「脱毛しないのか?」という質問を受けたの

357: 低燃費な体について

以前の記事で「自分の体質はトレーニングの

436: 内臓の疲労

皆さんバテていませんか?今回は内臓の疲労

318: 日焼止め

皆さん日焼けは好きですか?自分は大好きで

437: レース中の暑さ対策

今回はレース中の暑さ対策に関してです。夏

424: 選手の病気

ロード選手の体というのは「自転車で速く走

604: 日焼けの健康被害

黒く焼けた肌、「練習頑張ってます」感があ

603: プロテイン・BCAA・HMB

今回はプロテイン・BCAA・HMBの違いについ

381: 集団走行のコツ その2

昨日に引き続き、集団走行のコツです。今日

380: 集団走行のコツ

安全な集団走行、走る箇所ごとの特徴、と来

379: 集団走行の特徴

前回に引き続き集団走行に関してです。今回

378: 集団走行について

今回は集団走行に関してです。レース等で集

601: 忙しい師走

師すらも走るほど忙しいから師走。そんな師

344: 海外での注意

今回は旅行に関する内容です。ヨーロッパ方

598: モリコロヴェロフェスタ2018

毎年行われているモリコロヴェロフェスタが

278: プロテイン感想

今回は自分が個人的にサポートを受けている

589: 第1回 紀南シーサイドグルメツアー

三重県御浜町、熊野市、和歌山県新宮市を中

588: ペダルマークin新城 2018秋シーズン

今回は新城市で先日行われたペダルマークの

283: 恐怖のアジアツアー

日本人の選手が初めて経験する海外遠征とい

584: ツール・ド・沖縄

クラス:1.2クラス ワンデーレース開催

580: さいたまクリテリウム2018

週末にさいたまクリテリウムを走ってきまし

579: 香川うどんサイクリング

今回は「みとよサイクルロードレース」の翌

578: みとよサイクルロードレース宝山湖

10月28日にみとよサイクルロードレース

577: ジャパンカップ 2018

クラス:1.HCクラス ワンデーレース開催

576: ウィーラースクールin由布院小学校

今回はおおいたアーバンクラシック翌日に行

575: おおいたアーバンクラシック

クラス:2.2クラス ワンデーレース開催

572: JBCF経済産業大臣旗

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:1

571: ツール・ド・フランス さいたまクリテリウム発表会

今回は10月5日にゲストとして招待してい

568: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

567: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

566: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

565: インターナショナル・ツール・ド・バニュワンギ・イジェン 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

564: ツール・ド・シアク 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

563: ツール・ド・シアク 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

562: ツール・ド・シアク 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

561: ツール・ド・シアク 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

558: トラックフェスティバル’18

金曜日の夜に開催されたトラックフェスティ

557: シマノスズカ2018

昨年も参加したシマノ鈴鹿。レースとファン

556: チェコサイクリングツアー 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

555: チェコサイクリングツアー 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

554: チェコサイクリングツアー 1&2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

553: チェコサイクリングツアー紹介

Twitterで頻繁に発信していますがチェコサ

552: 夏場のトレーニング

皆さんいかがお過ごしでしょうか?連日の猛

551: ゴールデンアイソレート

今回はchoiceさんの新商品である「ゴールデ

550: 全日本優勝おめでとう!KINANCyclingTeamプレミアムトークショー

7月20日の夜7時からチームにジャージを

549: 越後長岡チャレンジサイクリング 2018

今回は月曜日にゲストライダーとして招待し

548: JBCF石川ロード

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:7

545: ナイトプロテイン

今回はchoiceさんの販売する「ナイトプロテ

543: 西日本ロードクラシック広島大会

JBCF西日本ロードクラシック1日目クラス:

542: 山本元喜の使うインソール

毎年お世話になっているSIDAS JAPAN様から

541: 新城市表敬訪問

新城市表敬訪問今回はスポーツに力を入れて

540: 全日本選手権ロードレース

全日本選手権ロードレース 2018クラス

539: 全日本選手権ロードタイムトライアル

クラス:ナショナル選手権開催地:石川日程

538: ツール・ド・熊野2018 第3ステージ

ツール・ド・熊野 4日目クラス:2.2ク

537: ツール・ド・熊野2018 2ステージ

ツール・ド・熊野 3日目クラス:2.2ク

536: ツール・ド・熊野2018 プロローグ&1ステージ

ツール・ド・熊野 1&2日目クラス:2.

535: ツアー・オブ・ジャパン いなべステージ

ツアー・オブ・ジャパンのいなべステージで

534: ジロ・デ・イタリア 最終日 朝食

いよいよ迎えた最終日の朝食

533: ジロ・デ・イタリア 22日目 食事

22日目の食事

532: ジロ・デ・イタリア 21日目 食事

21日目の食事

531: ジロ・デ・イタリア 20日目 食事

20日目の食事

530: ジロ・デ・イタリア 19日目 食事

19日目の食事

529: オーシャンビューサイクルフェスタ 白崎エンデューロin由良

昨日の5月21日日曜日に「オーシャンビュ

528: ジロ・デ・イタリア 18日目 食事

18日目の食事

527: ジロ・デ・イタリア 17日目 食事

17日目の食事

526: ジロ・デ・イタリア 16日目 食事

16日目の食事

525: ジロ・デ・イタリア 15日目 食事

15日目の食事

524: ジロ・デ・イタリア 14日目 食事

14日目の食事

523: ジロ・デ・イタリア 13日目 食事

13日目の食事

522: ジロ・デ・イタリア 12日目 食事

12日目の食事

520: ジロ・デ・イタリア 11日目 食事

11日目の食事

521: JBCF宇都宮ロードレース

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:5

519: ジロ・デ・イタリア 10日目 食事

10日目の食事

518: JBCF宇都宮クリテリウム

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:5

517: ジロ・デ・イタリア 9日目 食事

9日目の食事

516: ジロ・デ・イタリア 8日目 食事

8日目の食事

515: ジロ・デ・イタリア 7日目 食事

7日目の食事

514: ウィーラースクールin十社小学校

昨日8日にいなべ市の十社小学校で開催され

513: ジロ・デ・イタリア 6日目 食事

6日目の食事

512: ジロ・デ・イタリア 5日目 食事

5日目の食事

511: ジロ・デ・イタリア 4日目 食事

4日目の食事

510: 2018AACA第5戦

AACA第4戦 長良川クラス:AACA 

509: ジロ・デ・イタリア 3日目 食事

3日目の食事

508: ジロ・デ・イタリア 2日目 食事

2日目の食事

507: ジロ・デ・イタリア 1日目 食事

1日目の食事

506: JBCF東日本ロードクラシック Day2

JBCF群馬2Dayクラス:Jプロツアー開催国

505: JBCF東日本ロードクラシック Day1

JBCF東日本ロードクラシック Day1クラス

504: 2018AACA第4戦

クラス:AACA開催国:日本日程:4月2

503: AACAタイムトライアル

AACA第4戦 長良川クラス:AACA 

501: ツール・ド・ランカウイ 8日目

ツール・ド・ランカウィ 8日目クラス:2

500: ツール・ド・ランカウイ 7日目

ツール・ド・ランカウィ 7日目クラス:2

499: ツール・ド・ランカウイ 6日目

ツール・ド・ランカウィ 6日目クラス:2

498: ツール・ド・ランカウイ 5日目

ツール・ド・ランカウィ 5日目クラス:2

497: ツール・ド・ランカウイ 4日目

ツール・ド・ランカウィ 4日目クラス:2

496: ツール・ド・ランカウィ 3日目

ツール・ド・ランカウィ 3日目クラス:2

495: ツール・ド・ランカウィ 2日目

ツール・ド・ランカウィ 2日目クラス:2

494: ツール・ド・ランカウィ 1日目

ツール・ド・ランカウィ 1日目クラス:2

492: 高速道路のお得な情報!

今回はお得な情報です。高速道路を頻繁に利

491: デート@ペダルマークin新城

今回はキナンサイクリングチームが参加した

487: 十三峠でタイムを狙うローラートレーニング

今回はローラーでのトレーニングに関してで

484: AACA第1&2戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:2月1

483: 第5回サイクルデイin熊野

先週の週末の土曜日と日曜日は「サイクルデ

482: シャーラジャツアー 4日目

シャーラジャツアー 4日目クラス:2.1

481: シャーラジャツアー 3日目

シャーラジャツアー 3日目クラス:2.1

480: シャーラジャツアー 1&2日目

シャーラジャツアー 1&2日目クラス:2

479: 徳島サイクルフェスタ

今回は徳島県で開催されたのフォトレポート

477: XM-1の楽しみ方

今回はPanasonicさんから提供して頂いてい

474: ドクターエアマッサージロール

日頃のボディケアにはマッサージをオススメ

472: 断食

さて、シーズンオフ!満喫!と言いたいとこ

471: ツール・ド・沖縄

クラス:2.1クラス ワンデーレース開催

468: YONEX FUN RIDING in NAGAOKA

10月29日はチームにフレームを始めとし

467: JBCF最終戦 経済大臣旗 in群馬CSC

クラス:Jプロツアー開催国:群馬CSC日程

465: ジャパンカップ

クラス:1.HCクラス ワンデーレース開催

466: キナンファンライド&交流会

ジャパンカップ翌日の10月23日にはチー

464: ツール・ド・イラン 6日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

463: ツール・ド・イラン 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

462: ツール・ド・イラン 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

461: ツール・ド・イラン 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

460: ツール・ド・イラン 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

459: ツアー・オブ・イラン 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

458: 週末のイベント紹介

先週末は2つのサイクルイベントがありまし

455: ツール・ド・北海道 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

454: ツール・ド・北海道 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

453: ツール・ド・北海道 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

450: AACA第9戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:9月3

442: シマノスズカ

シマノ鈴鹿クラス:イベントレース開催国:

441: 回答 File32

質問鹿屋時代、イタリア、現在の練習メニュ

440: ブログのカテゴリー分けに関して

今回はこのブログのカテゴリー訳に関してで

430: AACA第8戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:8月5

429: パワートレーニングに関して

今回は競技志向の方向けの話。パワートレー

427: フルクラム レポート

この度、チームに提供を頂いているフルクラ

426: 回答 File29

質問高校生で自転車競技をしている者です。

425: ベスト・オブ・ドリンク・フォー・プロテイン

今回はプロテインを何に溶かすかについてで

418: パワー2マックス取り付け

今回はパワー2マックスの取り付けの様子を

417: ツール・ド・フローレス 日常編 その3

インドネシア滞在日記の最終回。ここに来て

416: ツール・ド・フローレス 日常編 その2

引き続きインドネシアでの生活についてです

414: ツール・ド・フローレス 日常編 その1

個人としてもチームとしても今シーズン最大

413: ツール・ド・フローレス 6日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

412: ツール・ド・フローレス 5日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

411: ツール・ド・フローレス 4日目

ツール・ド・フローレス 4日目クラス:2

410: ツール・ド・フローレス 3日目

ツール・ド・フローレス 3日目クラス:2

409: ツール・ド・フローレス 2日目

ツール・ド・フローレス 2日目クラス:2

408: ツール・ド・フローレス 1日目

ツール・ド・フローレス 1日目クラス:2

403: AACA新城

AACA第7戦 長良川クラス:AACA開

402: 足回り

今回は自分の足回りの装備品に関して。レー

399: 僕のジロ・デ・イタリア

いよいよ自分のジロ・デ・イタリアの期間中

400: 悲劇

自分が不定期にアップロードしているYouTub

398: JBCF 西日本ロードクラシック Day-2

JBCF西日本ロードクラシック2日目クラス:

397: JBCF 西日本ロードクラシック Day-1

JBCF西日本ロードクラシック1日目クラス:

395: 回答 File25

質問TOJで日本人が勝てない理由は何でしょ

393: 全日本選手権ロードレース 2017

全日本選手権ロードレース 2017クラス

390: 減量まとめ

今回は減量シリーズの最終回。以前失敗した

389: 減量リベンジ その3

現在、減量に再チャレンジしています。3週

388: 減量リベンジ その2

現在、減量に再チャレンジしています。3週

387: 減量リベンジ

現在、減量に再チャレンジしています。3週

382: インナーの重要性

皆さんは自転車に乗る際にインナーを着てい

376: ツール・ド・熊野 3rdステージ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

375: ツール・ド・熊野 2ndステージ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

374: ツール・ド・熊野 1stステージ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

373: ツール・ド・熊野 プロローグ

クラス:2.2クラス ステージレース開催

370: ツアー・オブ・ジャパン 8日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

369: ツアー・オブ・ジャパン 7日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

368: ツアー・オブ・ジャパン 6日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

367: ツアー・オブ・ジャパン 5日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

366: ツアー・オブ・ジャパン 4日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

365: ツアー・オブ・ジャパン 3日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

364: ツアー・オブ・ジャパン 2日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

363: ツアー・オブ・ジャパン 1日目

クラス:2.1クラス ステージレース開催

362: 回答 詰め合わせ

今回は今までいただいた質問の中で1つの記

355: 回答 File22

質問ロードバイクよりもウエイトトレーニン

352: 動画について

皆さん自分がyoutubeに上げている動画って

351: 回答 File20

今回は非公開コメントにて高校時代の成績等

350: 琵琶湖の注意点

昨日に引き続き琵琶イチについてです。行う

349: 琵琶イチの効果について

今日は昨日に書いていたように琵琶イチにつ

348: 3日で1000km!

3日で1000km、3日で1000km、

347: エクストリーム琵琶イチの原点

現在挑戦中の「エクストリーム琵琶イチ」で

346: エクストリーム琵琶イチ

皆さん「エクストリームスポーツ」って知っ

345: 回答 File19

質問ロードバイク歴1年の20代社会人です。

342: AACA第4戦 長良川

クラス:AACA開催国:日本日程:4月3

340: 近況報告 4月28日

最近やっと暖かくなってきましたね!自分も

336: JBCF群馬2Day

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:4

335: JBCF群馬1Day

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:4

332: 回答 File17

質問いつもブログを拝見させていただいてい

330: フランス日記 最終回

フランス生活も残すところ1日となった。明

329: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 4日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

328: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース 開

327: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

326: ツール・ド・ロワール・エ・シェール 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

325: フランス日記6日目

フランス日記も早6日目。レースを明日控え

324: フランス日記5日目

フランス生活も5日目に入ると新鮮味も無く

323: フランス日記4日目

フランス日記も4日目に突入。繰り返しの日

322: フランス日記3日目

最近マイブームのフランス日記、今日も写真

321: フランス日記2日目

昨日に引き続きフランスでの生活をブログに

320: フランス日記1日目

今回は少し趣旨を変えてフランスでの日記で

317: 足まくらレビュー

今回は以前Facebookで紹介した足まくらにつ

315: ツール・ド・栃木 3日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

314: ツール・ド・栃木 2日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

313: ツール・ド・栃木 1日目

クラス:2.2クラス ステージレース開催

309: 第11回白浜エアポートクリテリウム

クラス:キナン主催イベント開催国:日本日

306: インソール

昨日は個人的にスポンサードしていただいて

298: JBCF宇都宮ロードレース

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:3

297: JBCF宇都宮クリテリウム

クラス:Jプロツアー開催国:日本日程:3

286: 美味しいパスタの作り方

今回はいつもと趣向を変えて美味しいパスタ

285: レース前のエネルギー補給

鉄は熱いうちに打てという言葉もあるので、

284: AACA第3戦 長良川

AACA第3戦 長良川クラス:AACA開

277: ヨーロッパと日本の差 後編

昨日に引き続き日本とヨーロッパの選手。ヨ

276: ヨーロッパと日本の差 前編

今回は日本とヨーロッパの選手の強さの違い

268: 筋肉速報

皆さん、筋肉要素足りてますか?「このブロ

263: ヨーロッパの情報について

ヨーロッパの情報について

262: ひらめき

皆さんは何か考え事をするときに行う行動等

261: マッサージ

今回はマッサージに関して記述していきたい

260: ツール・ド・フィリピン 4日目

ツール・ド・フィリピン 4日目クラス:2

259: ツール・ド・フィリピン 3日目

ツール・ド・フィリピン 3日目クラス:2

257: ツール・ド・フィリピン 2日目

ツール・ド・フィリピン 2日目クラス:2

256: ツール・ド・フィリピン 1日目

ツール・ド・フィリピン 1日目クラス:2

250: フィリピン

本日からツール・ド・フィリピンに向けてフ

219: aeroflow

皆さんは枕をどのように使用されているでし

220: サイクルデイin熊野

この土日はサイクルデイin熊野にゲストとし

254: アジアツアー 2016 目次

3月06日 ツール・ド・台湾 1日目3月

214: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 7日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 7日目 &n

213: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 6日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 6日目 &n

212: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 5日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 5日目 &n

211: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 4日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 4日目 &nb

210: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 3日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 3日目 &n

209: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016 2日目

ツアー・オブ・タイフウレイク 2日目 &nb

208: ツアー・オブ・タイフウレイク 2016

ツアー・オブ・タイフウレイク   ク

207: ジャパンカップ 2016

ジャパンカップ   クラス:HCクラス

253: ヨーロッパツアー 2016 目次

2月07日 コスタ・デリ・エトルスキー2

206: イル・ロンバルディア 2016

イル・ロンバルディア   クラス:ワ

205: グラン・ピエモンテ 2016

グラン・ピエモンテ   クラス:HC

204: ミラノ~トリノ 2016

ミラノ~トリノ   クラス:HCクラ

203: トレ・バッリ・バレジーネ 2016

トレ・バッリ・バレジーネ   クラス

202: グラン・プレミオ・ブルノ・ベゲッリ 2016

グラン・プレミオ・ブルノ・ベゲッリ &nbs

201: ジロ・デ・エミリア 2016

ジロ・デ・エミリア   クラス:HC

200: メモリアル・マルコ・パンターニ

メモリアル・マルコ・パンターニ  

199: GP・デ・フォルミエ

GP・デ・フォルミエ   クラス:H

198: ブリュッセル・サイクリング・クラシック

ブリュッセル・サイクリング・クラシック

197: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 5日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 5日目  

196: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 4日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 2&3日目 &nbs

195: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 2&3日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 2&3日目 &nbs

194: ブエルタ・ア・ブルゴス2016 1日目

ブエルタ・ア・ブルゴス 1日目  

193: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 12&3日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 12&13

192: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 11日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 11日目

191: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 10日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 10日目

190: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 9日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 9日目 &n

189: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 8日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 8日目 &n

188: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 7日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 7日目 &n

187: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 6日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 6日目 &n

186: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 5日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 5日目 &n

185: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 4日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 4日目 &n

184: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 3日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 3日目 &n

183: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 2日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 2日目 &n

182: ツアー・オブ・チンハイレイク 2016 1日目

ツアー・オブ・チンハイレイク 1日目 &nb

181: 全日本選手権ロードレース 2016

全日本選手権ロード・レース   クラ

180: ツール・ド・コリア 2016 2日目

ツール・ド・コリア 2日目   クラ

179: ツール・ド・コリア 2016 1日目

ツール・ド・コリア 1日目   クラ

178: ジロ・デ・イタリア お礼

皆さんこのたびはFacebookやTwitter、ブロ

177: ジロ・デ・イタリア 21日目

ジロ・デ・イタリア 21日目   ク

176: ジロ・デ・イタリア 20日目

ジロ・デ・イタリア 20日目   ク

175: ジロ・デ・イタリア 19日目

ジロ・デ・イタリア 19日目   ク

174: ジロ・デ・イタリア 18日目

ジロ・デ・イタリア 18日目   ク

173: ジロ・デ・イタリア 17日目

ジロ・デ・イタリア 17日目   ク

172: ジロ・デ・イタリア 16日目

ジロ・デ・イタリア 16日目   ク

171: ジロ・デ・イタリア 15日目

ジロ・デ・イタリア 15日目   ク

170: ジロ・デ・イタリア 14日目

ジロ・デ・イタリア 14日目   ク

169: ジロ・デ・イタリア 13日目

ジロ・デ・イタリア 13日目   ク

168: ジロ・デ・イタリア 12日目

ジロ・デ・イタリア 11日目   ク

167: ジロ・デ・イタリア 11日目

ジロ・デ・イタリア 11日目   ク

166: ジロ・デ・イタリア 10日目

ジロ・デ・イタリア 10日目   ク

165: ジロ・デ・イタリア 9日目

ジロ・デ・イタリア 9日目   クラ

164: ジロ・デ・イタリア 8日目

ジロ・デ・イタリア 8日目   クラ

163: ジロ・デ・イタリア 7日目

ジロ・デ・イタリア 7日目   クラ

162: ジロ・デ・イタリア 6日目

ジロ・デ・イタリア 6日目   クラ

161: ジロ・デ・イタリア 5日目

ジロ・デ・イタリア 5日目   クラ

160: ジロ・デ・イタリア 4日目

ジロ・デ・イタリア 4日目   クラ

159: ジロ・デ・イタリア 3日目

ジロ・デ・イタリア 3日目   クラ

158: ジロ・デ・イタリア 2日目

ジロ・デ・イタリア 2日目   クラ

157: ジロ・デ・イタリア 1日目

ジロ・デ・イタリア 1日目   クラ

251: ジロ・デ・イタリア 2016 目次

ジロ・デ・イタリア 1日目ジロ・デ・イタ

156: エスキボーン・フランクフルト

エスキボーン・フランクフルト   ク

155: ジロ・デ・トレンティーノ 4日目

ジロ・デ・トレンティーノ 4日目  

154: ジロ・デ・トレンティーノ 3日目

ジロ・デ・トレンティーノ 3日目  

153: ジロ・デ・トレンティーノ

ジロ・デ・トレンティーノ 1&2日目 &n

152: ジロ・デ・アッペニーノ

ジロ・デ・アッペニーノ   クラス:

151: GPアドリアモビル

GPアドリアモビル   クラス:1クラ

150: コッピバルタリ 4日目

コッピ・バルタリ 4日目   クラス

149: コッピバルタリ 3日目

コッピ・バルタリ 3日目   クラス

148: コッピバルタリ 2日目

コッピ・バルタリ 1日目   クラス

147: コッピバルタリ 1日目

コッピ・バルタリ 1日目   クラス

302: フォトアルバム

キナンサイクリングチームのメディアオフィ

146: ツール・ド・台湾 5日目

ツール・ド・台湾 5日目   クラス

145: ツール・ド・台湾 4日目

ツール・ド・台湾 4日目   クラス

144: ツール・ド・台湾 3日目

ツール・ド・台湾 3日目   クラス

143: ツール・ド・台湾 2日目

ツール・ド・台湾 2日目   クラス

142: ツール・ド・台湾 1日目

ツール・ド・台湾   クラス:1クラ

266: 質問に関して

皆さん日々このブログを見ていただきありが

141: 車との接触事故について

チームからの正式な発表も出ましたが、昨日

140: トロフェオ・ライグエリア

トロフェオ・ライグエリア   クラス

139: コスタ・デリ・エトルスキー 2016

コスタ・デリ・エトルスキー   クラ

221:

イタリアの塩はデカい。

222: ト冷ニング

昨日の練習は6時間。午前中は寒いだろうと

223: パスタ

自分的にはパスタと言えばトマトソース!あ

224: Bologna

ツール・ド・サンルイスも終わり現在はイタ

225: ツール・ド・サンルイス まとめ

ツール・ド・サンルイスクラス:1クラス 

138: ツール・ド・サンルイス2016 7日目

ツール・ド・サンルイス 6日目  

137: ツール・ド・サンルイス2016 6日目

ツール・ド・サンルイス 6日目  

136: ツール・ド・サンルイス2016 5日目

ツール・ド・サンルイス 5日目  

135: ツール・ド・サンルイス2016 4日目

ツール・ド・サンルイス 4日目  

134: ツール・ド・サンルイス2016 3日目

ツール・ド・サンルイス 3日目  

133: ツール・ド・サンルイス2016 2日目

ツール・ド・サンルイス 2日目  

132: ツール・ド・サンルイス2016 1日目

ツール・ド・サンルイス   クラス:

271: ヨーロッパツアー 2015 目次

2月08日 コスタ・デリ・エトルスキー3

275: アジアツアー 2015 目次

5月17日&19日        ツアー

131: ジャパンカップ

ジャパンカップ   クラス:HC ワン

130: グラン・プレミオ・ブルノ・ベルノッキ

グラン・プレミオ・ブルノ・ベルノッキ &n

129: ジロ・デル・エミリア

ジロ・デル・エミリア   クラス:HC

128: イル・ロンバルディア

イル・ロンバルディア   クラス:W

127: グラン・ピエモンテ

グラン・ピエモンテ   クラス:HC 

126: ミラノ~トリノ

ミラノ~トリノ   クラス:HC ワン

125: リ・トレ・ボッリ・ボレジネ

リ・トレ・ボッリ・ボレジネ   クラ

226: チンクエ・テッレ 4

以前予告していたチンクエ・テッレを回る際

227: チンクエ・テッレ 3

前回から少し間が空きましたがチンクエ・テ

228: チンクエ・テッレ 2

チンクエ・テッレの続き。前回の村ヴェルナ

229: チンクエ・テッレ 1

日本はシルバーウィークという事で旅行に関

230: デネグリ

日本の皆さんこんにちは山本ジェンキです。

231: データ通信

イタリアで生活するにあたり連絡手段として

232: 防水イヤホン

少し前から防水の有線イヤホンを探していた

233: ピサの斜塔 Torre di Pisa

「せっかくイタリアに居るのだから」という

234: パスタアレルギー

イタリアで生活し始めて少し経った頃から体

235: スパゲッティ

選手というのはいろいろな国に行く。今年だ

236: 夕寝

昨日の夕方、いつの間にか寝てしまっていた

237: ツール・ド・北海道

今回のツール・ド・北海道は終わってみれば

124: ツール・ド・北海道 3日目

ツール・ド・北海道   クラス:2 

123: ツール・ド・北海道 2日目

ツール・ド・北海道   クラス:2 

122: ツール・ド・北海道 1日目

ツール・ド・北海道   クラス:2 

240: 頭髪

自転車競技をしているといずれはやって来る

238:

練習中に馬発見!

239: アンチドーピング

昨日の夕方、たしか今年に入って3回目の競

241: ポジショニング

イタリアで走り出してから1年半が過ぎてい

242: ミーティング

先週末は石橋、ベルラートと共にゾンコラン

243: 高地トレーニング

実は8月18日より高地トレーニング中場所

118: ブエルタ・ア・ブルゴス 4&5日目

ブエルタ・ア・ブルゴス    

117: ブエルタ・ア・ブルゴス 3日目

ブエルタ・ア・ブルゴス   クラス:

116: ブエルタ・ア・ブルゴス 2日目

ブエルタ・ア・ブルゴス   クラス:

115: ブエルタ・ア・ブルゴス 1日目

ブエルタ・ア・ブルゴス   クラス:

114: カプチーノ

シーズン後半のイタリアでの生活が始まって

112: ツアー・オブ・チンハイレイク 13日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

111: ツアー・オブ・チンハイレイク 12日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

110: ツアー・オブ・チンハイレイク 11日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

109: ツアー・オブ・チンハイレイク 10日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

108: ツアー・オブ・チンハイレイク 9日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

107: ツアー・オブ・チンハイレイク 8日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

106: ツアー・オブ・チンハイレイク 7日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

105: ツアー・オブ・チンハイレイク 6日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

104: ツアー・オブ・チンハイレイク 5日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

103: ツアー・オブ・チンハイレイク 4日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

102: ツアー・オブ・チンハイレイク 3日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

101: ツアー・オブ・チンハイレイク 2日目

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

100: ツアー・オブ・チンハイレイク

ツアー・オブ・チンハイレイク   ク

99: 全日本選手権ロードレース 2015

全日本選手権ロードレース   距離:

98: ツール・ド・コリア 8日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

97: ツール・ド・コリア 7日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

96: ツール・ド・コリア 6日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

95: ツール・ド・コリア 5日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

94: ツール・ド・コリア 4日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

93: ツール・ド・コリア 3日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

92: ツール・ド・コリア 2日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

91: ツール・ド・コリア 1日目

ツール・ド・コリア   クラス:1 

90: 湖一周

湖一周   クラス: G プロツアー(

89: ツアー・オブ・ジャパン 7日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラス:

88: ツアー・オブ・ジャパン 6日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラス:

87: ツアー・オブ・ジャパン 5日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラス:

86: ツアー・オブ・ジャパン 4日目

ツアー・オブ・ジャパン   クラス:

85: ツアー・オブ・ジャパン 3日目

ツアー・オブ・ジャパン 3日目  

84: ツアー・オブ・ジャパン

ツアー・オブ・ジャパン   クラス:

83: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 8日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

82: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 7日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

81: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 6日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

80: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 5日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

79: プレジデンタル・ツアー・オブ・ターキー 4日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

78: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 3日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

77: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 2日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

76: プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー 1日目

プレジテンタル・ツアー・オブ・ターキー

75: アムステルゴールドレース

アムテルゴールドレース クラス:ワールド

74: シュヘルデプライズ

ベルギーでのHCクラスのワンデーレース、シ

73: ボルタリンブルグクラシック

オランダでの1クラスのワンデーレース、ボ

72: デパンネ3日目

デパンネ3日目のレースレポートです。今日

71: デパンネ2日目

デパンネ2日目のレースレポートです。コー

70: デパンネ

ベルギーでのHCクラスのステージレース、Dr

69: ポルトベネレ

自分のイタリアの滞在先の近くにある世界遺

68: ウェストフランデーレン

ベルギーでの1クラスのステージレースウェ

67: GPルガーノ2015

スイスのHCクラスのワンデーレース、GPチッ

66: GP コスタ・デリ・エトロフスキー

GP コスタ・デリ・エトロフスキーのレース

65: ツール・ド・サンルイス まとめ

ツール・ド・サンルイスまとめシーズン初め

64: ツール・ド・サンルイス 7日目

ツール・ド・サンルイス最終日の7日目が終

63: ツール・ド・サンルイス 6日目

ツール・ド・サンルイス6日目最後の山岳日

62: ツール・ド・サンルイス 5日目

ツール・ド・サンルイス5日目のタイムトラ

61: ツール・ド・サンルイス 4日目

まず始めに、昨日のレポートの中で不適切な

60: ツール・ド・サンルイス 3日目

ツール・ド・サンルイス3日目がなんとか終

59: ツール・ド・サンルイス 2日目

ツール・ド・サンルイス2日目が無事終了し

58: ツール・ド・サンルイス

ツール・ド・サンルイスがとうとう始まりま

57: ジャパンカップ

ジャパンカップのレースレポートです。ジャ

56: ロンドヴァンミッデンネーデルランド

オランダで行われた2クラスのワンデーレー

55: クレイーズブレイズエリート

フランスで行われた3日間のステージレース

54: 全日本選手権ロードレース

全日本選手権ロードレースエリートは雨の影

53: JPRO TOUR 群馬CSC

JPRO TOURの群馬CSCロードレースに斑鳩アス

52: JPRO TOUR 白浜クリテ

JPRO TOURの白浜クリテ&チームTTに斑鳩アス

51: GPノービリ

イタリアのワンデーレースGPノービリ(1.1)

50: クロアチア第2戦4日目

ステージレース 4日目の第3ステージを走っ

49: クロアチア第2戦3日目

ステージレースの3日目の第2ステージを走っ

48: クロアチア第2戦2日目

ステージレースの2日目を走ってきました。

47: クロアチア第2戦

クロアチアで2戦目のレースに出場してきま

46: クロアチア第1戦

クロアチアの第1戦の1.2のレースに出場して

45: GPルガーノ

スイスの1.1クラスのGPルガーノに出場して

43:

ただいま熊野に居ます。 行きのフェリーは

42:

今日、冷蔵庫から出てきました

41: 和歌山 続き

※本日のブログの内容は非常に危険である為

40: 高校の冬の自主練の日に和歌山に行った話

高校の冬の自主練の日に和歌山に行きました

39:

鹿屋雪降ってるし

38: 最近アクセス数が少ない

最近アクセス数が少ない何で?あっそか更新

37:

練習終了なう

36: 合宿&干支について

ご存知の方も居られるでありましょうが、た

35: やった~

デスクトップパソコン復活です!! CPU

34:

最近何にもないフツーの日々が続いています

33:

昨日と今日地元の自転車屋さん、ユーロワー

32:

サンフラワ〜〓

31: テレビ&パソコン

テレビ兼デスクトップパソコンです。

30: 一週間連続で更新するの大変ですね

昨日買った座椅子です

29: 第7弾

最近良く飲むミロです

28: 第6弾

大好きなキムチ鍋です

27: 第5弾

特にアップする写真もないんで、

26: 第4弾

コンビニで見つけて思わず買っちゃいました

25: 第3弾

コーラ2Lが安かったので2日間にかけて、3

24: 第2弾

今日あったVO2MAX測定の様子です

23: 第1弾

若干親指が進入していますが、ツールドおお

22: 写真ウィークをやってみようと思います

このごろの記事の文章が長くなりすぎている

21: 冬の練習

今回下ネタのオンパレードです。 冬の練習

20: 消えた炊飯器の釜

前半は少し暗い感じで読んでください つい

19: 寒いです

昨日の話です!!

590: プライバシーポリシー

18: ツール・ド・おおすみ

今日、鹿屋の自転車競技部として、地元で開

17: 暇つぶし

鹿屋にいると出歩くこともあまりないので、

16: パソコン(問い合わせ編)

誕生日に壊れたあのデスクトップパソコンが

15: 誕生日

誕生日です っていうかどれだけ更新してい

14: 北海道

ツール・ド・北海道でステージ優勝しました

13:

今インカレの会場である青森県八戸市に来て

12: 合宿

今、少年自然の家で合宿中です。バーテープ

11:

とうとう完成しました!

10:

お久しぶりです!

9:

一ヶ月ぶりの更新です

8:

とうとう一ヶ月の合宿が終わりました!!思い

7: 久しぶりの更新です

こんにちは、山本元喜です長かった一ヶ月の

301: 宇都宮ロードレース

宇都宮ロードレースの写真です。

300: 宇都宮クリテリウム

宇都宮クリテリウムの写真です。

6:

こんばんは、山本元喜です。明日一旦合宿所

5:

合宿も中盤を越えてきてだんだん疲れが溜ま

4:

はじめまして山本元喜です〓なぜ、はじめま

292: 3月AACA長良川3

3月AACA長良川3

291: ツール・ド・フィリピン

ツール・ド・フィリピン

290: サイクルデイin熊野

サイクルデイin熊野

289: 1月AACA長良川1

1月AACA長良川1

288: 12月モリコロ

12月モリコロ

287: 12月撮影会

12月撮影会

3: 鹿屋到着!

本日、鹿児島へ到着まずは腹ごしらえ!明日

2: JCF2010強化選手に

アンダー23の19名の強化選手の一人に自

1: あけましておめでとうございます。

今年はブログがんばります!