今回は自分がイタリアに居た頃の食事について紹介したいと思います。実際にイタリアに居た際に見てきた、食べてきた食事の内容に関してです。...

前週のトレーニングがハードだったのと、抜歯があったので、先週は殆どが軽いトレーニングでした！歯は無事に抜けました！...

皆さんは安全に走れていますか？今回は自分が皆さんにサイクリングするうえで注意してもらいたいことに関して記事にしました。...

自分に寄せられる質問の中には、「ヒルクライムで速くなりたい」というものが非常に多く含まれています。そこで、今回は“ヒルクライムで速くなるために、絞り込むこと”についての考えを紹介します。...

皆さんは日ごろの生活、長時間の座り仕事でむくみを気にしたことはありますか？今回は自分が実践している、移動中のむくみを予防する方法について紹介します。...

５月途中経過走行時間　５１時間４９分走行距離　１２１７ｋｍ獲得標高　１３３７５ｍ...

今年も個人スポンサーとして、SIDAS様からインソールとサンダルの提供を受けています。フィッティングを受けた様子と、提供を受けている製品の紹介になります。...