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category: 日記  1/20

イタリアに居た頃の食生活

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今回は自分がイタリアに居た頃の食事について紹介したいと思います。実際にイタリアに居た際に見てきた、食べてきた食事の内容に関してです。...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.17~

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前週のトレーニングがハードだったのと、抜歯があったので、先週は殆どが軽いトレーニングでした!歯は無事に抜けました!...

Cyclingを行う上で大事なこと

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皆さんは安全に走れていますか?今回は自分が皆さんにサイクリングするうえで注意してもらいたいことに関して記事にしました。...

ヒルクライムのために減量する是非

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自分に寄せられる質問の中には、「ヒルクライムで速くなりたい」というものが非常に多く含まれています。そこで、今回は“ヒルクライムで速くなるために、絞り込むこと”についての考えを紹介します。...

むくみ対策

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皆さんは日ごろの生活、長時間の座り仕事でむくみを気にしたことはありますか?今回は自分が実践している、移動中のむくみを予防する方法について紹介します。...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.10~

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5月途中経過走行時間 51時間49分走行距離 1217km獲得標高 13375m...

SIDASさんでのお話。

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今年も個人スポンサーとして、SIDAS様からインソールとサンダルの提供を受けています。フィッティングを受けた様子と、提供を受けている製品の紹介になります。...