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category: 日記  1/16

先週のトレーニング

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週間データ走行時間 16時間14分走行距離 394km獲得標高3764m...

アサイーの紹介

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遡ること4月ごろより、株式会社フルッタフルッタ様より、個人的にアサイーをサポートしていただくことになりました。今回は数カ月以上アサイーを摂取しての感想や、おすすめポイント等を紹介します!...

シダス3Dサンダル2019ver

今回は自分が個人的にスポンサードしていただいているシダスジャパンさんの3Dサンダルの紹介になります。日常生活から体のバランスを整えてくれる優れもののサンダルです。...

丹田を意識することで走りは変わる!

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今回は以前に紹介した体幹を使って走るという話に更に踏み込んでいきたいと思います。体感での走り方がいまいち分かりづらいという方必見です。...

脱水の危険性

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スポーツを行う際に脱水が危険とはよく言われます。この記事では脱水の何が危険で、どういう悪影響があるのかという事について紹介します。...

年代別のプロテイン必要性

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プロテインはすべての人類にとって必要な物。それは年齢問わず全員に必要。では、なぜそれが、どういった理由で必要なのか、について紹介したい。...

プロテインの過剰摂取は悪?

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プロテインの過剰摂取は時として体に悪影響を及ぼすことがあります。この記事では、その可能性を紹介していきます。...