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category: 自転車関連  1/9

下ハンの扱い方

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ロードバイクに乗っている方なら大体は知っているであろうドロップハンドル。通称下ハンの扱い方について今回は紹介していきます。...

レース後の体の回復

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今回はレース後の回復方法に関してです。レース後に如何に回復を促すかも次のレースの成績に繋がってきます。...

レース前の調整

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今回はレース前の調整に関してです。食事からレース前のトレーニングやカーボローディング等を全般的に紹介します。...

パワーメーターの用途について

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今回はパワーメーターに関してです。選手が良く使うパワーメーターですが、いったい何なのか?そしてなぜ使うのか?という事に関して触れていきます。...

選手のギア選択について

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今回はギア比に関する内容です。皆さんはレースでどのようなギアを選択していますか?...

安全走行はブレーキと変速の見直しから!

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今回はブレーキのかけ方とギアチェンジの工夫についてです。普段から何気なく行っていると思いますが、見直すことで色々と得する部分があります。...

補給の受け取り方法

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今回は補給の受け取り方法です。レース中の補給所での受け取りが上手く「受け取れない」「渡せない」という人は是非参考にして下さい。...