自転車関連 - 1ページ目13

今回はレース後の回復方法に関してです。レース後に如何に回復を促すかも次のレースの成績に繋がってきます。...

2022/11/28 (Mon) 19:30

今回はレース前の調整に関してです。食事からレース前のトレーニングやカーボローディング等を全般的に紹介します。...

2022/11/26 (Sat) 19:30

今回はパワーメーターに関してです。選手が良く使うパワーメーターですが、いったい何なのか？そしてなぜ使うのか？という事に関して触れていきます。...

2022/11/21 (Mon) 19:30

今回はギア比に関する内容です。皆さんはレースでどのようなギアを選択していますか？...

2022/11/19 (Sat) 19:30

今回はブレーキのかけ方とギアチェンジの工夫についてです。普段から何気なく行っていると思いますが、見直すことで色々と得する部分があります。...

2022/11/18 (Fri) 19:30

今回は補給の受け取り方法です。レース中の補給所での受け取りが上手く「受け取れない」「渡せない」という人は是非参考にして下さい。...

2022/11/15 (Tue) 19:30

今回は勾配についての解説になります。登りのキツさの指標でもある勾配を色々な例を挙げて紹介します。...

2022/10/11 (Tue) 19:30