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category: 自転車関連  1/10

チーム戦術 Part2

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前回に引き続きレースにおける戦術の説明です。逃げが決まって以降の展開について解説してます。...

チーム戦術 Part1

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今回はステージレースにおける戦術についてです。ロードレースにおける各チームの動きの理由を紹介します。...

SIDASさんのインソール

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今回は個人的にサポートをしていただいているSIDASさんのインソールの紹介になります!NIPPO時代から7年間ずっとお世話になっているインソールです!...

下ハンの扱い方

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ロードバイクに乗っている方なら大体は知っているであろうドロップハンドル。通称下ハンの扱い方について今回は紹介していきます。...

暗峠

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時々、話題に上がる日本最恐の国道&酷道「暗峠」今回は暗峠とはいったい何なのか?そしてその登り方の紹介になります!...

レース後の体の回復

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今回はレース後の回復方法に関してです。レース後に如何に回復を促すかも次のレースの成績に繋がってきます。...

レース前の調整

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今回はレース前の調整に関してです。食事からレース前のトレーニングやカーボローディング等を全般的に紹介します。...