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category: 自転車関連  1/9

レース前の調整

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今回はレース前の調整に関してです。食事からレース前のトレーニングやカーボローディング等を全般的に紹介します。...

パワー2マックス Type-NG

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前回に引き続きパワーメーターに関してです。今回は自分の使用しているパワーメーターの紹介になります。...

パワーメーターの用途について

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今回はパワーメーターに関してです。選手が良く使うパワーメーターですが、いったい何なのか?そしてなぜ使うのか?という事に関して触れていきます。...

選手のギア選択について

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今回はギア比に関する内容です。皆さんはレースでどのようなギアを選択していますか?...

安全走行はブレーキと変速の見直しから!

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今回はブレーキのかけ方とギアチェンジの工夫についてです。普段から何気なく行っていると思いますが、見直すことで色々と得する部分があります。...

補給の受け取り方法

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今回は補給の受け取り方法です。レース中の補給所での受け取りが上手く「受け取れない」「渡せない」という人は是非参考にして下さい。...

勾配の解説

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今回は勾配についての解説になります。登りのキツさの指標でもある勾配を色々な例を挙げて紹介します。...