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category: 自転車関連  1/9

レース中の着替えとは?

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今回はレース中の着替えについてです。「レース後じゃなくてレース中?」と思われるかもしれませんがレース中です。...

山本元喜の登坂論

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ロードレースにおいて永遠の課題、登坂。誰もが速くなりたいと思いつつもそうはいかない。今回はそんな課題の越え方を答えていきます。...

チーム戦術 Part2

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前回に引き続きレースにおける戦術の説明です。逃げが決まって以降の展開について解説してます。...

チーム戦術 Part1

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今回はステージレースにおける戦術についてです。ロードレースにおける各チームの動きの理由を紹介します。...

下ハンの扱い方

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ロードバイクに乗っている方なら大体は知っているであろうドロップハンドル。通称下ハンの扱い方について今回は紹介していきます。...

暗峠

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時々、話題に上がる日本最恐の国道&酷道「暗峠」今回は暗峠とはいったい何なのか?そしてその登り方の紹介になります!...

レース後の体の回復

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今回はレース後の回復方法に関してです。レース後に如何に回復を促すかも次のレースの成績に繋がってきます。...