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体幹トレーニングの詳細

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今回は体幹トレーニングについての紹介記事です!プランク&左右の再度プランクについて紹介します!...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.8.1~

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8月途中経過走行時間 10時間38分走行距離 179km獲得標高 2920m...

レース中の暑さ対策

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今回はレース中の暑さ対策に関してです。夏場の暑いレースで利用できる熱中症対策を紹介します。...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.7.25~

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7月結果走行時間 41時間34分走行距離 1289km獲得標高 11948m...

日焼けの健康被害

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黒く焼けた肌、「練習頑張ってます」感があって素敵だと思います。しかし、日焼けが健康にいいのか?と聞かれると答えはNOです。今回は日焼けの健康被害について詳しく紹介していきます...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.7.18~

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7月中間結果走行時間 36時間12分走行距離 1159km獲得標高 9991m...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.7.11~

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7月途中経過走行時間 23時間14分走行距離 572km獲得標高 6083m...