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category: トレーニング  1/13

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!20214.11~

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4月途中経過走行時間 47時間01分走行距離 1006km獲得標高 13102m...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!20214.4~

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4月途中経過走行時間 27時間45分走行距離 600km獲得標高 7970m...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.3.28~

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3月結果走行時間 70時間04分走行距離 1720km獲得標高 21531m...

丹田を意識することで走りは変わる!

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今回は以前に紹介した体幹を使って走るという話に更に踏み込んでいきたいと思います。体感での走り方がいまいち分かりづらいという方必見です。...

脱水の危険性

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スポーツを行う際に脱水が危険とはよく言われます。この記事では脱水の何が危険で、どういう悪影響があるのかという事について紹介します。...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.3.21~

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3月途中経過走行時間 65時間48分走行距離 1636km獲得標高 21251m...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.3.14~

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3月途中経過走行時間 4時間17分  /  46時間19分走行距離 131km   /  1171km獲得標高 1730m   /  15744m...