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category: トレーニング  1/6

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.17~

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前週のトレーニングがハードだったのと、抜歯があったので、先週は殆どが軽いトレーニングでした!歯は無事に抜けました!...

ヒルクライムのために減量する是非

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自分に寄せられる質問の中には、「ヒルクライムで速くなりたい」というものが非常に多く含まれています。そこで、今回は“ヒルクライムで速くなるために、絞り込むこと”についての考えを紹介します。...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.10~

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5月途中経過走行時間 51時間49分走行距離 1217km獲得標高 13375m...

アップダウンコースの注意点

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登りが得意な人でも、苦手な登りが存在します。それがつまりはアップダウン! 今回はアップダウンコースについて解説します。...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.5.3~

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5月途中経過走行時間 25時間23分走行距離 616km獲得標高 5600m...

各年齢の適正なトレーニングに関して

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今回はトレーニングに関する質問のいくつかに回答していきたいと思います。トレーニングで困っている方はぜひ見てください!...

トレーニングに対するモチベーション

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自転車好きの皆さんはトレーニング楽しめていますか?実はそんなに好きじゃない、という方はぜひ見てください。...