Genki一杯

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archive: 2020年10月  1/6

ビッグプーリーと楕円ギア

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今回はビッグプーリーと楕円ギアについて、その性能ではなく、自分のようなプロの視点から、話を進めていきたいと思います。一般の人の見方と少し違った視点をお楽しみください。...

平日に仕事の人は土日両日とも全力で追い込むべき?

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今回は土日の練習会で、1日だけで疲労困憊になってしまう、という人からの助けの声にこたえました。土日両日追い込みたいけど、1日で体力を消耗しきってしまう、という人はぜひ見てください!...

山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.10.18~

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走行時間 34時間32分+3時間ローラー走行距離 877km獲得標高 10704m...

質問回答集 PART40

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過去の質問箱の回答をまとめてアップしています!ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい!...

選手の体幹はどうして太いの!?

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体幹の筋肉は、本来は太くなりにくい、遅筋がメインになっています。 では、選手の体感が太いのは、なぜでしょうか? 今回はそんな疑問にお答えします。...

逃げを決める要素について

今回はレースにおける、逃げを決める要素と、その利用の方法を紹介しています。ロマンあふれる逃げ切りを目指している方は、ぜひご一読ください!...

ウェア選択の基準

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今回は自分がどういった基準で着用するウェアを決めているのかという話題になります。レースで着用するウェアに困っている方は是非参考にしてください!...