Genki一杯

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archive: 2021年12月  1/5

ウェイトトレー二ングは行うべきか、否か?

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今回はウェイトトレーニングの是非に関する回答になります。長所と短所についてサラッと紹介していきたいと思います。...

質問回答集 PART182

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過去の質問箱の回答をまとめてアップしています!ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい!...

ロード選手にトラック種目について質問するでない

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全く、山本元喜を何だと思っているのか? ロード選手にトラック種目の機材について尋ねても、良い答えが返ってくるわけがありません。そんな中でも一生懸命回答する自分は、やはり神ですね、プロテインの。...

プロテインとBCAA、そして筋トレ

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プロテインとBCAAの違い、と筋トレが実走の代わりになるのか? という質問にお答えしました。おすすめの製品も紹介していますので、ぜひ読んで下さい!...

質問回答集 PART181

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過去の質問箱の回答をまとめてアップしています!ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい!...

脚が攣る原因と予防の分析

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皆さんレース中に足がつったという経験はありませんか?自分は結構あります。今回は脚攣りの対策に関してです。...

心拍数を一定に保ったまま、速く走る方法

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心拍数を変えずに速度を上げる、つまり負荷を上げることなく速度を上げる、そんな夢のような方法は存在するのか?今回はそんな夢について考えてみます。...