山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.11.29~
CATEGORYトレーニング
11月結果
走行時間 48時間30分
走行距離 1095km
獲得標高 11899m
走行時間 48時間30分
走行距離 1095km
獲得標高 11899m
29日(日)
今日はツール・ド・おおすみ!
娘をサイクルトレーラーに乗せてサイクリングしてきました!
重さよりも風の抵抗の方が半端なくてびっくりした。
走行時間 2時間23分 / 45時間11分
走行距離 46km / 1017km
獲得標高 606m / 11078m
30日(月)
鹿屋の懐かしのトレーニングコースをサイクリング。
走行時間は3時間だったが、あっちこっちで止まっていたので5時間半くらい外に居た。
走行時間 3時間19分 / 48時間30分
走行距離 78km / 1095km
獲得標高 821m / 11899m
12月1日(火)
12月に切り替わり!
今日は平坦系のトレーニングがメインの1日。
久しぶりの鹿児島過ぎて、トレーニング時間の読み間違いが発生している。
10秒もがき5本
15分走1本
3分走2本
走行時間 3時間35分 / 3時間35分
走行距離 95km / 95km
獲得標高 819m / 819m
2日(水)
今日も平坦基調のトレーニングだった。
鹿児島は相変わらず暖かいので、トレーニングしやすくて助かる。
スプリント6本
15分走1本
走行時間 2時間29分 / 6時間04分
走行距離 61km / 156km
獲得標高 467m / 1286m
3日(木)
今日は完全休養日!
娘と一緒に鹿屋周辺で遊んだ!
4日(金)
週末にバラ園サイクルフェスティバルがあることもあって、少し強度が上がった日。
もっとも、レース強度の2分とかの練習はしていない。
スプリント4本
10分走2本
6分走1本
走行時間 3時間00分 / 9時間04分
走行距離 73km / 229km
獲得標高 612m / 1898m
5日(土)
サイクルフェスタ前日のサイクリングに参加!
今回も娘をトレーラーに乗せて引っ張った!
走行時間 1時間35分 / 10時間39分
走行距離 28km / 257km
獲得標高 86m / 1984m amazonをお気に入り登録される際はこちらからどうぞ!
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今日はツール・ド・おおすみ!
娘をサイクルトレーラーに乗せてサイクリングしてきました!
重さよりも風の抵抗の方が半端なくてびっくりした。
走行時間 2時間23分 / 45時間11分
走行距離 46km / 1017km
獲得標高 606m / 11078m
30日(月)
鹿屋の懐かしのトレーニングコースをサイクリング。
走行時間は3時間だったが、あっちこっちで止まっていたので5時間半くらい外に居た。
走行時間 3時間19分 / 48時間30分
走行距離 78km / 1095km
獲得標高 821m / 11899m
12月1日(火)
12月に切り替わり!
今日は平坦系のトレーニングがメインの1日。
久しぶりの鹿児島過ぎて、トレーニング時間の読み間違いが発生している。
10秒もがき5本
15分走1本
3分走2本
走行時間 3時間35分 / 3時間35分
走行距離 95km / 95km
獲得標高 819m / 819m
2日(水)
今日も平坦基調のトレーニングだった。
鹿児島は相変わらず暖かいので、トレーニングしやすくて助かる。
スプリント6本
15分走1本
走行時間 2時間29分 / 6時間04分
走行距離 61km / 156km
獲得標高 467m / 1286m
3日(木)
今日は完全休養日!
娘と一緒に鹿屋周辺で遊んだ!
4日(金)
週末にバラ園サイクルフェスティバルがあることもあって、少し強度が上がった日。
もっとも、レース強度の2分とかの練習はしていない。
スプリント4本
10分走2本
6分走1本
走行時間 3時間00分 / 9時間04分
走行距離 73km / 229km
獲得標高 612m / 1898m
5日(土)
サイクルフェスタ前日のサイクリングに参加!
今回も娘をトレーラーに乗せて引っ張った!
走行時間 1時間35分 / 10時間39分
走行距離 28km / 257km
獲得標高 86m / 1984m amazonをお気に入り登録される際はこちらからどうぞ!
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