山本元喜のぉ～、週刊トレーニング！２０２０.１.３～
CATEGORYトレーニング
１月途中経過
走行時間 ７時間３０分
走行距離 １７５ｋｍ
獲得標高 １７７８ｍ
走行時間 ７時間３０分
走行距離 １７５ｋｍ
獲得標高 １７７８ｍ
３日(日)
今日は休息日！
自転車には乗らなかった。
走行時間 ２時間５８分 ／ ２時間５８分
走行距離 ６６ｋｍ ／ ６６ｋｍ
獲得標高 ５５３ｍ ／ ５５３ｍ
４日(月)
年始早々トラック練習をしています！
内容は秘密！
５日(火)
トラック練習パート２
６日(水)
トラック練習パート3
７日(木)
トラック練習パート４
4日連続でトラック練習で結構疲れた。
９日(金)
トラック練習でいつもと違う疲れが出ていたので、今日は休息日。
１０日(土)
久々にまともにロードに乗ったので、今日は時間を多く乗る日。
久々過ぎて少し感覚が違った。
６分走１本
１０分走２本
走行時間 ４時間３２分 ／ ７時間３０分
走行距離 １０９ｋｍ ／ １７５ｋｍ
獲得標高 １２２５ｍ ／ １７７８ｍ
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今日は休息日！
自転車には乗らなかった。
走行時間 ２時間５８分 ／ ２時間５８分
走行距離 ６６ｋｍ ／ ６６ｋｍ
獲得標高 ５５３ｍ ／ ５５３ｍ
４日(月)
年始早々トラック練習をしています！
内容は秘密！
５日(火)
トラック練習パート２
６日(水)
トラック練習パート3
７日(木)
トラック練習パート４
4日連続でトラック練習で結構疲れた。
９日(金)
トラック練習でいつもと違う疲れが出ていたので、今日は休息日。
１０日(土)
久々にまともにロードに乗ったので、今日は時間を多く乗る日。
久々過ぎて少し感覚が違った。
６分走１本
１０分走２本
走行時間 ４時間３２分 ／ ７時間３０分
走行距離 １０９ｋｍ ／ １７５ｋｍ
獲得標高 １２２５ｍ ／ １７７８ｍ
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