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山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.2.14~

2月途中経過

走行時間 3時間05分  / 47時間42分
走行距離 83km   /  1511km
獲得標高 1787m   /  18040m



14日(日)

トラック合宿4日目。
流石に脚に来ていて結構辛かった。
最後までしっかりと追い込めたので良かった。


15日(月)

疲れも溜まってきていたので、流しの日。
ディスクロードに乗り換えて、調子も見つつ走った。

走行時間 1時間09分  / 30時間15分
走行距離 25km   /  996km
獲得標高 605m   /  10128m


16日(火)

時間を淡々と乗る日が始まる。
データの計測ミスで詳細は分からないが、結構長めに乗った。

走行時間 4時間00分  / 34時間15分
走行距離 125km   /  1121km
獲得標高 1400m   /  11528m

17日(水)

淡々と乗る日2日目。
淡々と乗って淡々と強度が上がる。
メニューは無し!

走行時間 3時間16分  / 37時間31分
走行距離  90km   /  1211km
獲得標高 1654m   /  13182m


18日(木)

今日も淡々と乗る。
結構天気が悪く、大変なことになっていたので時間は少し短め。

走行時間 2時間19分  / 39時間50分
走行距離 69km   /  1280km
獲得標高 886m   /  14068m


19日(金)

淡々と乗る日も4日目。
今日は最近で一番の長時間を乗りつつ、後半に強度も上げていった。
中々辛かった。

走行時間 4時間47分  / 44時間37分
走行距離 148km   /  1428km
獲得標高 2185m   /  16253m


20日(土)

結構登りが多めな1日。
スタート直後から登ったので結構グロッキーな1日になった。
トレーニングは頑張った。

走行時間 3時間05分  / 47時間42分
走行距離 83km   /  1511km
獲得標高 1787m   /  18040m
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