山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.2.14~
CATEGORYトレーニング
2月途中経過
走行時間 3時間05分 / 47時間42分
走行距離 83km / 1511km
獲得標高 1787m / 18040m
走行時間 3時間05分 / 47時間42分
走行距離 83km / 1511km
獲得標高 1787m / 18040m
14日(日)
トラック合宿4日目。
流石に脚に来ていて結構辛かった。
最後までしっかりと追い込めたので良かった。
15日(月)
疲れも溜まってきていたので、流しの日。
ディスクロードに乗り換えて、調子も見つつ走った。
走行時間 1時間09分 / 30時間15分
走行距離 25km / 996km
獲得標高 605m / 10128m
16日(火)
時間を淡々と乗る日が始まる。
データの計測ミスで詳細は分からないが、結構長めに乗った。
走行時間 4時間00分 / 34時間15分
走行距離 125km / 1121km
獲得標高 1400m / 11528m
17日(水)
淡々と乗る日2日目。
淡々と乗って淡々と強度が上がる。
メニューは無し!
走行時間 3時間16分 / 37時間31分
走行距離 90km / 1211km
獲得標高 1654m / 13182m
18日(木)
今日も淡々と乗る。
結構天気が悪く、大変なことになっていたので時間は少し短め。
走行時間 2時間19分 / 39時間50分
走行距離 69km / 1280km
獲得標高 886m / 14068m
19日(金)
淡々と乗る日も4日目。
今日は最近で一番の長時間を乗りつつ、後半に強度も上げていった。
中々辛かった。
走行時間 4時間47分 / 44時間37分
走行距離 148km / 1428km
獲得標高 2185m / 16253m
20日(土)
結構登りが多めな1日。
スタート直後から登ったので結構グロッキーな1日になった。
トレーニングは頑張った。
走行時間 3時間05分 / 47時間42分
走行距離 83km / 1511km
獲得標高 1787m / 18040m
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トラック合宿4日目。
流石に脚に来ていて結構辛かった。
最後までしっかりと追い込めたので良かった。
15日(月)
疲れも溜まってきていたので、流しの日。
ディスクロードに乗り換えて、調子も見つつ走った。
走行時間 1時間09分 / 30時間15分
走行距離 25km / 996km
獲得標高 605m / 10128m
16日(火)
時間を淡々と乗る日が始まる。
データの計測ミスで詳細は分からないが、結構長めに乗った。
走行時間 4時間00分 / 34時間15分
走行距離 125km / 1121km
獲得標高 1400m / 11528m
17日(水)
淡々と乗る日2日目。
淡々と乗って淡々と強度が上がる。
メニューは無し!
走行時間 3時間16分 / 37時間31分
走行距離 90km / 1211km
獲得標高 1654m / 13182m
18日(木)
今日も淡々と乗る。
結構天気が悪く、大変なことになっていたので時間は少し短め。
走行時間 2時間19分 / 39時間50分
走行距離 69km / 1280km
獲得標高 886m / 14068m
19日(金)
淡々と乗る日も4日目。
今日は最近で一番の長時間を乗りつつ、後半に強度も上げていった。
中々辛かった。
走行時間 4時間47分 / 44時間37分
走行距離 148km / 1428km
獲得標高 2185m / 16253m
20日(土)
結構登りが多めな1日。
スタート直後から登ったので結構グロッキーな1日になった。
トレーニングは頑張った。
走行時間 3時間05分 / 47時間42分
走行距離 83km / 1511km
獲得標高 1787m / 18040m
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