山本元喜のぉ～、週刊トレーニング！２０２１.２.１４～

１４日(日)

トラック合宿４日目。
流石に脚に来ていて結構辛かった。
最後までしっかりと追い込めたので良かった。


１５日(月)

疲れも溜まってきていたので、流しの日。
ディスクロードに乗り換えて、調子も見つつ走った。

走行時間　１時間０９分　　／　３０時間１５分
走行距離　２５ｋｍ　　　／　　９９６ｋｍ
獲得標高　６０５ｍ　　　／　　１０１２８ｍ


１６日(火)

時間を淡々と乗る日が始まる。
データの計測ミスで詳細は分からないが、結構長めに乗った。

走行時間　４時間００分　　／　３４時間１５分
走行距離　１２５ｋｍ　　　／　　１１２１ｋｍ
獲得標高　１４００ｍ　　　／　　１１５２８ｍ

１７日(水)

淡々と乗る日２日目。
淡々と乗って淡々と強度が上がる。
メニューは無し！

走行時間　３時間１６分　　／　３７時間３１分
走行距離　　９０ｋｍ　　　／　　１２１１ｋｍ
獲得標高　１６５４ｍ　　　／　　１３１８２ｍ


１８日(木)

今日も淡々と乗る。
結構天気が悪く、大変なことになっていたので時間は少し短め。

走行時間　２時間１９分　　／　３９時間５０分
走行距離　６９ｋｍ　　　／　　１２８０ｋｍ
獲得標高　８８６ｍ　　　／　　１４０６８ｍ


１９日(金)

淡々と乗る日も４日目。
今日は最近で一番の長時間を乗りつつ、後半に強度も上げていった。
中々辛かった。

走行時間　４時間４７分　　／　４４時間３７分
走行距離　１４８ｋｍ　　　／　　１４２８ｋｍ
獲得標高　２１８５ｍ　　　／　　１６２５３ｍ


２０日(土)

結構登りが多めな１日。
スタート直後から登ったので結構グロッキーな１日になった。
トレーニングは頑張った。

走行時間　３時間０５分　　／　４７時間４２分
走行距離　８３ｋｍ　　　／　　１５１１ｋｍ
獲得標高　１７８７ｍ　　　／　　１８０４０ｍ
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