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03/23のツイートまとめ

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誰か頭のよろしい方に必要なワットとか計算してもらえばいいと思いますが、恐らく単独での到達は不可能かと思います。他の選手を風除けにした状態から全力でもがくか、下りや追い風を利用する必要がありますね。人の後ろに張り付く練習をしましょう。コレです。https://t.co/AD0CAL8DCv https://t.co/ewg04iwH6u
03-23 07:30

自分の場合はつま先に付けてキュッと外側に捻るだけなので特に工夫はしていないのですが、一応、踵位置でクリート位置を調整できるアイテムも持っています。つま先が余ることがあっても、踵が余ることは無いので、合わせるなら踵が基準です。アイテム貼っときます。https://t.co/8xK8jzYdRY https://t.co/KSjDaG1Qzs
03-23 18:30

ロードレースは糖質だけでは補えないほどにエネルギーを消費するので、脂質もある程度は必要になります。当然、脂質の貯蓄も必要になるのですがそれは太っていていいという意味ではありません。健全な食事で健全な脂肪を付けるようにしましょう。不健全代表貼っときます。https://t.co/RGklXrbJQ1 https://t.co/6uwlMzAx96
03-23 20:30

無いですね。もし、裏切られたと疑うようなことが起こったとすれば、それは単純に鍛え方が足りなかっただけなんですよね。筋肉はあなたの努力に対して、成長という答えを必ず返してくれます。疑う前に信じましょう。筋肉貼っときます。https://t.co/6NtI6VgiR3 https://t.co/XSMftxu3Ad
03-23 21:30

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