質問回答集 PART９５
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過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！
塩気のあるものを食べると喉が渇くので、塩分を摂取する際にはボトルの水に溶かしている場合が多いです。塩分と水分摂取はボトル、エネルギー補給は補給食、という風に分れているわけです。塩分を補給しないと攣ります。
塩分貼っときます。
いきなり筋肉を増やすのは難しいので、まずは太ってでも体重を増やす必要があります。体重が増えれば自然と負荷が上がりますので、筋肉が付きやすい土壌が出来ます。痩せた状態で筋肉を付けようとしてもエネルギーを溜めることが出来ず付きづらいです。
脂身貼っときます。
そもそもダイエットとはただ単に脂肪を落とすだけでなく筋肉も付けることでいい感じに仕上がります。筋肉を付けるためにはタンパク質が必要で、タンパク質を効率よく摂取できるのがプロテインです。プロテインをのんだ方が健康的に痩せれます。
プロテイン貼っときます。
何も筋肉ゴリゴリだからと言って競輪適正があるのか？というとそういう訳ではありません。自分の場合は筋肉がかなりの割合で遅筋なので、瞬間的なパワーは出しづらいです。つまり、競輪の試験を受けたところで落ちると思います。
KEIRIN貼っときます。
膝が痛くなる原因は色々な物があるので、まずは原因を探ることが大切です。整体や病院に行ったりして原因の特定しましょう。踏むと痛くなる、とかであれば筋肉の張りが現任の可能性も高いので、マッサージとかストレッチで全身を解すと良いでしょう。
ボール貼っときます。
個人追い抜き系の種目は限界ラインを越えた瞬間に脚がいっぱいになって終わります。スタートも比較的ゆっくり目で入り、フォームが崩れない限界のペースで走り、ラスト５００ｍくらいから全力で踏み切るイメージでいいと思います。
全力貼っときます。
追い風や向かい風に関してはペースが上下する程度なので問題ありませんが横風は良くないです。日本では滅多にありませんが、強すぎる横風で寄せられると、路肩に落ちてしまって落車したり車と接触なんて事態も起こりかねません。都合は良くないですね。
爆風貼っときます。
アンパンマンじゃないんですから、ハイどーぞって分けれる訳ないじゃないですか。筋肉は分けれませんが、筋肉を鍛えるためのアドバイスはできます。「限界まで鍛えてプロテイン飲め」以上です。
アンパンマン貼っときます。
どういう状況下で吐き気がしているのかによって理由が異なりますね。ペースが上がっている状態で吐き気がするのであれば仕方が無いです。しかし、レース前に脂っこいものを食べないようにするなどの工夫で吐き気は抑えることが出来ます。
レース前の食事貼っときます。
人間は余裕が無い時こそ争いを起こすと思います。筋肉があれば心に余裕が出来るので、争いが生まれなくなるはずです。争いが無くなれば世界は平和、つまりプロテインで世界に平和は訪れます！やっぱりプロテインは万能です。
平和貼っときます。
勾配が緩ければ付いてくると思いますが、勾配がキツくなったら千切れます。頑張ろうと思えば、周りが思っている以上に登りはしますが、根本的に遅いことに違いはありません。あと、速く登ることに意味が無ければ千切れるのがスプリンターです。
欧米人貼っときます。
筋肉が付いていても体脂肪率が低いと免役が下がるので風邪をひきやすくなります。ですので冬場に関しては多少は太っている方が体には優しいです。しっかりとした食事を摂り、体を温めることで免役を上げるようにしましょう！
免役貼っときます。
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塩気のあるものを食べると喉が渇くので、塩分を摂取する際にはボトルの水に溶かしている場合が多いです。塩分と水分摂取はボトル、エネルギー補給は補給食、という風に分れているわけです。塩分を補給しないと攣ります。
塩分貼っときます。
いきなり筋肉を増やすのは難しいので、まずは太ってでも体重を増やす必要があります。体重が増えれば自然と負荷が上がりますので、筋肉が付きやすい土壌が出来ます。痩せた状態で筋肉を付けようとしてもエネルギーを溜めることが出来ず付きづらいです。
脂身貼っときます。
そもそもダイエットとはただ単に脂肪を落とすだけでなく筋肉も付けることでいい感じに仕上がります。筋肉を付けるためにはタンパク質が必要で、タンパク質を効率よく摂取できるのがプロテインです。プロテインをのんだ方が健康的に痩せれます。
プロテイン貼っときます。
何も筋肉ゴリゴリだからと言って競輪適正があるのか？というとそういう訳ではありません。自分の場合は筋肉がかなりの割合で遅筋なので、瞬間的なパワーは出しづらいです。つまり、競輪の試験を受けたところで落ちると思います。
KEIRIN貼っときます。
膝が痛くなる原因は色々な物があるので、まずは原因を探ることが大切です。整体や病院に行ったりして原因の特定しましょう。踏むと痛くなる、とかであれば筋肉の張りが現任の可能性も高いので、マッサージとかストレッチで全身を解すと良いでしょう。
ボール貼っときます。
個人追い抜き系の種目は限界ラインを越えた瞬間に脚がいっぱいになって終わります。スタートも比較的ゆっくり目で入り、フォームが崩れない限界のペースで走り、ラスト５００ｍくらいから全力で踏み切るイメージでいいと思います。
全力貼っときます。
追い風や向かい風に関してはペースが上下する程度なので問題ありませんが横風は良くないです。日本では滅多にありませんが、強すぎる横風で寄せられると、路肩に落ちてしまって落車したり車と接触なんて事態も起こりかねません。都合は良くないですね。
爆風貼っときます。
アンパンマンじゃないんですから、ハイどーぞって分けれる訳ないじゃないですか。筋肉は分けれませんが、筋肉を鍛えるためのアドバイスはできます。「限界まで鍛えてプロテイン飲め」以上です。
アンパンマン貼っときます。
どういう状況下で吐き気がしているのかによって理由が異なりますね。ペースが上がっている状態で吐き気がするのであれば仕方が無いです。しかし、レース前に脂っこいものを食べないようにするなどの工夫で吐き気は抑えることが出来ます。
レース前の食事貼っときます。
人間は余裕が無い時こそ争いを起こすと思います。筋肉があれば心に余裕が出来るので、争いが生まれなくなるはずです。争いが無くなれば世界は平和、つまりプロテインで世界に平和は訪れます！やっぱりプロテインは万能です。
平和貼っときます。
勾配が緩ければ付いてくると思いますが、勾配がキツくなったら千切れます。頑張ろうと思えば、周りが思っている以上に登りはしますが、根本的に遅いことに違いはありません。あと、速く登ることに意味が無ければ千切れるのがスプリンターです。
欧米人貼っときます。
筋肉が付いていても体脂肪率が低いと免役が下がるので風邪をひきやすくなります。ですので冬場に関しては多少は太っている方が体には優しいです。しっかりとした食事を摂り、体を温めることで免役を上げるようにしましょう！
免役貼っときます。
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