Genki一杯

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03/30のツイートまとめ

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暑さに対する耐性は基本的に体質が影響している部分が大きく、強くなるのは中々難しいと思います。自分も暑さが苦手ですが、対策として頻繁にかけ水を行ったり、できる限り涼しい格好で走っています。腿の付け根や首周りを冷やすと効果的です。保冷剤貼っときます。https://t.co/DFrnoxF3NP https://t.co/7JCFNGysWc
03-30 07:30

見た目の醜美なんていうのは主観的な物が大きいと思います。あなたが自分の脚が長いと思うのであれば、どんなに短くても長いですし、逆もまた然りです。また、また下が短くてもつま先立ちすれば脚が長く見えますよ!お助けグッズ貼っときます。https://t.co/5qGf3I1rRF https://t.co/YZ2ZHNubSi
03-30 18:30

大丈夫です。多めに摂取したところで、吸収されずに排泄されるだけです。体が無理に吸収しようとして、おかしなことになるなんて事態は起こり得ません。ですが勿体ないので、2回くらいに分けてタイミングをずらして摂取するのがオススメです。プロテイン貼っときます。https://t.co/u8AfzEiO2K https://t.co/rbwiViejYO
03-30 20:30

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 山本元喜の大河ドラマはいつ始ま…● トレーニングとリフレッシュの一…● 19時のトレーニング後に一杯、…● TTの時、途中でヘタったり出し…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/WCJrCH0OKz
03-30 20:35

肉多めです。筋肉を再生させるためにはタンパク質を補給することは絶対です。サプリメントはあくまで食事の補助が目的ですので、メインの食事でしっかりとタンパク質を補給するように心がける必要があります。肉貼っときます。https://t.co/MfL9D8efHt https://t.co/fwrBokJpP9
03-30 21:30

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