質問回答集 PART１００
CATEGORYtwitter質問箱まとめ
過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！
たぶんハンドルに体重が乗るようなポジションになっているせいで手のひらに圧がかかって痛くなるのでしょう。理想のポジションはしっかりと重心がサドルに乗っている物だと思うので、ハンドルに体重が乗らないようにポジションを調整した方が良いです。工具貼っときます。
筋肉の気持ちを察することです。これは何も筋肉との対話に限りません。相手の気持ちを考え、コミュニケーションを行おうという気持ちが無ければ対話は成り立ちません。そこに存在するのは会話のキャッチボールではなく、ドッジボールです。ドッジボール貼っときます。
自分はトライアスロンに興味はありませんが、４泳法全てを習得しています。筋肉は水よりも重く、沈むのでしっかりと泳ぎをマスターしておかなければ万が一の際に溺れます。世のマッチョは水泳を絶対に覚えておくべきですね。練習道具貼っときます。
暑さに対する耐性は基本的に体質が影響している部分が大きく、強くなるのは中々難しいと思います。自分も暑さが苦手ですが、対策として頻繁にかけ水を行ったり、できる限り涼しい格好で走っています。腿の付け根や首周りを冷やすと効果的です。保冷剤貼っときます。
見た目の醜美なんていうのは主観的な物が大きいと思います。あなたが自分の脚が長いと思うのであれば、どんなに短くても長いですし、逆もまた然りです。また、また下が短くてもつま先立ちすれば脚が長く見えますよ！お助けグッズ貼っときます。
大丈夫です。多めに摂取したところで、吸収されずに排泄されるだけです。体が無理に吸収しようとして、おかしなことになるなんて事態は起こり得ません。ですが勿体ないので、２回くらいに分けてタイミングをずらして摂取するのがオススメです。プロテイン貼っときます。
肉多めです。筋肉を再生させるためにはタンパク質を補給することは絶対です。サプリメントはあくまで食事の補助が目的ですので、メインの食事でしっかりとタンパク質を補給するように心がける必要があります。肉貼っときます。
過去に何度も同じ質問に答えていますが、スプリントはパワーです。最大筋力こそがスプリントの最高速度と瞬間的な加速を支配します。つまり、ウェイトトレーニングをして筋力を鍛えまくればスプリントが速くなります。ウェイト機材貼っときます。
一般的に体重が重い方が平坦に強く、体重が軽い方が登りに強いと言われています。無理な減量は脂肪を落とす方法であれば有効ですが、炭水化物抜きなどで減量すると筋肉内のエネルギーが枯渇するので力が入らなくなります。お茶貼っときます。
カレーうどんです。入った店のメニューにカレーうどんが記載されていれば、第１候補に挙がるぐらいにはカレーうどんが好きです。うどんの食べやすさをそのままに、カレーのスパイシーさも兼ね備えるという、最強の料理です。辛い方が好きです。カレー貼っときます。
https://amzn.to/2QGs0N5
脚質は生まれ持った体の能力によってだいたい決まります。BMIで脚質が決まるのであれば、同身長同体重であれば同じ脚質になりますが、実際はそんなことはないです。体質に合わせてBMIをコントロールする感じです。ＢＭＩ測定器貼っときますhttps://a.r10.to/hVz3xF
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たぶんハンドルに体重が乗るようなポジションになっているせいで手のひらに圧がかかって痛くなるのでしょう。理想のポジションはしっかりと重心がサドルに乗っている物だと思うので、ハンドルに体重が乗らないようにポジションを調整した方が良いです。工具貼っときます。
筋肉の気持ちを察することです。これは何も筋肉との対話に限りません。相手の気持ちを考え、コミュニケーションを行おうという気持ちが無ければ対話は成り立ちません。そこに存在するのは会話のキャッチボールではなく、ドッジボールです。ドッジボール貼っときます。
自分はトライアスロンに興味はありませんが、４泳法全てを習得しています。筋肉は水よりも重く、沈むのでしっかりと泳ぎをマスターしておかなければ万が一の際に溺れます。世のマッチョは水泳を絶対に覚えておくべきですね。練習道具貼っときます。
暑さに対する耐性は基本的に体質が影響している部分が大きく、強くなるのは中々難しいと思います。自分も暑さが苦手ですが、対策として頻繁にかけ水を行ったり、できる限り涼しい格好で走っています。腿の付け根や首周りを冷やすと効果的です。保冷剤貼っときます。
見た目の醜美なんていうのは主観的な物が大きいと思います。あなたが自分の脚が長いと思うのであれば、どんなに短くても長いですし、逆もまた然りです。また、また下が短くてもつま先立ちすれば脚が長く見えますよ！お助けグッズ貼っときます。
大丈夫です。多めに摂取したところで、吸収されずに排泄されるだけです。体が無理に吸収しようとして、おかしなことになるなんて事態は起こり得ません。ですが勿体ないので、２回くらいに分けてタイミングをずらして摂取するのがオススメです。プロテイン貼っときます。
肉多めです。筋肉を再生させるためにはタンパク質を補給することは絶対です。サプリメントはあくまで食事の補助が目的ですので、メインの食事でしっかりとタンパク質を補給するように心がける必要があります。肉貼っときます。
過去に何度も同じ質問に答えていますが、スプリントはパワーです。最大筋力こそがスプリントの最高速度と瞬間的な加速を支配します。つまり、ウェイトトレーニングをして筋力を鍛えまくればスプリントが速くなります。ウェイト機材貼っときます。
一般的に体重が重い方が平坦に強く、体重が軽い方が登りに強いと言われています。無理な減量は脂肪を落とす方法であれば有効ですが、炭水化物抜きなどで減量すると筋肉内のエネルギーが枯渇するので力が入らなくなります。お茶貼っときます。
カレーうどんです。入った店のメニューにカレーうどんが記載されていれば、第１候補に挙がるぐらいにはカレーうどんが好きです。うどんの食べやすさをそのままに、カレーのスパイシーさも兼ね備えるという、最強の料理です。辛い方が好きです。カレー貼っときます。
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脚質は生まれ持った体の能力によってだいたい決まります。BMIで脚質が決まるのであれば、同身長同体重であれば同じ脚質になりますが、実際はそんなことはないです。体質に合わせてBMIをコントロールする感じです。ＢＭＩ測定器貼っときますhttps://a.r10.to/hVz3xF
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