質問回答集 PART１０４
CATEGORYtwitter質問箱まとめ
過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！
選手の一番の仕事はレースを走る事じゃないです。人前に出て見てもらうことが選手の仕事です。優勝できれば見てもらうことが出来ますが、逃げや積極的な走りは目につきにくいです。そういう面で配信のクオリティが上がることは非常に有難いです。配信貼っときます。
下や近くばかり見ているからフラフラするのだと思います。しっかりと進行方向に目線を向けていれば、ふら付くことはかなり減ります。それでもふら付くようであれば筋力不足だと思うので、体感周りを鍛えましょう。プロテイン貼っときます。
距離を延ばせば面白くなるという訳でも無いです。レース数を増やすにしても色々と現実的じゃないです。ヨーロッパと日本じゃロードレースに対する認知度に大きな違いがあるので、まずはそれを変える必要があります。現実貼っときます。
緊張して肩回りに力が入り過ぎているから首まで凝ってきているのかもしれません。後はポジション的に頭が前に出過ぎていて、頭の重さを首で支えることになっているからかもしれません。ポジションを見直してみると改善されるかもしれません。マッサージ器貼っときます。
気付いていない方も居られるかもしれませんが、チームプレゼンテーションで行った両手両脚を広げたポーズが全身でキナンのロゴマークのKを表したものです！勝利のガッツポーズは各選手が自由に決めるので、勝つのを楽しみに待っていてください！ガッツ貼っときます。
自分も人の体はあらゆる過酷な環境に対応可能なように進化すると信じていしました。しかし、実際は限度が存在するようです。ちなみにニンニクは胃腸を痛めつけるのではなく、強烈な殺菌効果で腸内の善玉菌まで殺菌します。そして屁が臭くなります。善玉菌貼っときます。
限度が大事です。何でもかんでも限界まで追い込めばそれで良いとはなりません。トレーニングに関しても適正な強度で適切な回数等を繰り返すことで効果が出ます。特に普段の運動量が少ない人は注意が必要です。心臓貼っときます。
２～３日に１回ペースで行えれば理想的ではありますが、他のトレーニングとの兼ね合いもあります。時間があったり、余裕があるなという時に行う感じでも問題ないと思います。更に意識したければトレーニング前に行うと力が入りやすくなります。マット貼っときます。
たぶんですが、売られてはいないと思いますし、全ての日程が終わったら綺麗に拭き取られて翌年に使い回されていると思います。アクリルボードってあのサイズだと結構いい値段がしますし、実際貰ったり飾ったりしても邪魔だと思います。アクリルボード貼っときます。
海外においてはチャレンジしない、というのは一つの選択肢です。周りの人が食べている物に合わせることで最低限のリスクは回避できます。また、過度に期待しないのも一つです。ある程度は不味いかもしれない、と身構えていればだいたい大丈夫です。料理本貼っときます。
お腹が極端に減るという事は体がカロリーを求めているという事でもあります。無理に我慢せずに軽く食べてしまうのはありかな？と考えます。それでも食べたくないときは寝てしまえば全て解決です。安眠枕貼っときます。
クリートはシューズの先端側に取り付けるようにしています。特に理由はないです。左右差は必ず存在しますが、あまり気にしていません。乗車姿勢がよっぽど歪んでいたリ、痛みが出ていない限りは大きな問題じゃないので無視できます。クリート貼っときます。
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自転車で走る、風を感じる。こういったことをモチベーションに続ければいいのではないかと思います。自転車に乗ること自体を楽しんでモチベーションにできなければ、嫌な気持ちで乗るだけなので長続きはしないでしょう。モチベーション貼っときます。
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下や近くばかり見ているからフラフラするのだと思います。しっかりと進行方向に目線を向けていれば、ふら付くことはかなり減ります。それでもふら付くようであれば筋力不足だと思うので、体感周りを鍛えましょう。プロテイン貼っときます。
距離を延ばせば面白くなるという訳でも無いです。レース数を増やすにしても色々と現実的じゃないです。ヨーロッパと日本じゃロードレースに対する認知度に大きな違いがあるので、まずはそれを変える必要があります。現実貼っときます。
緊張して肩回りに力が入り過ぎているから首まで凝ってきているのかもしれません。後はポジション的に頭が前に出過ぎていて、頭の重さを首で支えることになっているからかもしれません。ポジションを見直してみると改善されるかもしれません。マッサージ器貼っときます。
気付いていない方も居られるかもしれませんが、チームプレゼンテーションで行った両手両脚を広げたポーズが全身でキナンのロゴマークのKを表したものです！勝利のガッツポーズは各選手が自由に決めるので、勝つのを楽しみに待っていてください！ガッツ貼っときます。
自分も人の体はあらゆる過酷な環境に対応可能なように進化すると信じていしました。しかし、実際は限度が存在するようです。ちなみにニンニクは胃腸を痛めつけるのではなく、強烈な殺菌効果で腸内の善玉菌まで殺菌します。そして屁が臭くなります。善玉菌貼っときます。
限度が大事です。何でもかんでも限界まで追い込めばそれで良いとはなりません。トレーニングに関しても適正な強度で適切な回数等を繰り返すことで効果が出ます。特に普段の運動量が少ない人は注意が必要です。心臓貼っときます。
２～３日に１回ペースで行えれば理想的ではありますが、他のトレーニングとの兼ね合いもあります。時間があったり、余裕があるなという時に行う感じでも問題ないと思います。更に意識したければトレーニング前に行うと力が入りやすくなります。マット貼っときます。
たぶんですが、売られてはいないと思いますし、全ての日程が終わったら綺麗に拭き取られて翌年に使い回されていると思います。アクリルボードってあのサイズだと結構いい値段がしますし、実際貰ったり飾ったりしても邪魔だと思います。アクリルボード貼っときます。
海外においてはチャレンジしない、というのは一つの選択肢です。周りの人が食べている物に合わせることで最低限のリスクは回避できます。また、過度に期待しないのも一つです。ある程度は不味いかもしれない、と身構えていればだいたい大丈夫です。料理本貼っときます。
お腹が極端に減るという事は体がカロリーを求めているという事でもあります。無理に我慢せずに軽く食べてしまうのはありかな？と考えます。それでも食べたくないときは寝てしまえば全て解決です。安眠枕貼っときます。
クリートはシューズの先端側に取り付けるようにしています。特に理由はないです。左右差は必ず存在しますが、あまり気にしていません。乗車姿勢がよっぽど歪んでいたリ、痛みが出ていない限りは大きな問題じゃないので無視できます。クリート貼っときます。
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