質問回答集 PART１０７
CATEGORYトレーニング
過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！
最強のメンタルは最強の肉体に宿ります。冗談ではなく、「自分は限界まで鍛え上げた」この気持ちが圧倒的な自信として自分を支えるわけです。また、「これまでの練習も耐えれた、だからこれからの練習も耐えれる」という思いも生まれます。筋肉貼っときます。
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電動シェーバーを使用しています。剃り忘れた際にどこでも剃り上げることが出来るようにです。水もクリームも必要なく綺麗にそりあげれるので便利です。失敗して出血するようなことも無いので、かなり良いと思います。電動シェーバー貼っときます。
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勝手な予測で好き勝手に話をするのであれば恐らく前に出したのでしょう。体重を乗せてペダルが踏みやすくなるので力が入りやすくなりますが、踏んでいない時には体重をハンドルで支えることになるので肩が疲れます。体幹で支える意識を持ちましょう。サドル貼っときます。
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プロテインの試飲ってまず、聞かないので自分で飲んでみるしかないんですよね。そんな中でもハズレを引きにくいという面ではココア味が一番安定かなと思います。牛乳から作られているので、ココアとの相性がいいんですよね。ココア味貼っときます。
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補給のタイミングは時間で区切るのが良いと思います。距離で区切ってしまうと、登りや下りの有無でリズムがズレる可能性が高いからです。また、消化吸収のリズムも３時間おきくらいがベストですので、参考にしながら休憩を撮ってみて下さい。捕食貼っときます。
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あれは中々に厄介ですね。特にシーズン初めの濃い汗は目に沁みます。キャップを被ってみたりバンダナとかを使うと少しはマシになります。一番手っ取り早いのは、顔面に水をぶっかけることです。一気に流れ落ちるので手間が無くて良いです。水貼っときます。
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そういう制度は無いですね。チームの移動は個々の選手の希望や状況で行われます。基本的に契約は単年更新ですので、更新のタイミングで各々がチームと話し合った結果、翌年にどういう条件で契約を結ぶか決まる感じです。契約書のコツ貼っときます。
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まだまだ３０ｋｍ辺りかな？と考えています。自分は人生は生きている間だけでなく、死後も人の記憶に残る限りは続くと考えているので、そう言った面でまだまだスタートしたばかりかと考えています。人々の記憶に残る人間になりたいものです。記憶術貼っときます。
https://a.r10.to/hyMK6P
体力や筋力は無限ではないので回復させる必要はあります。なぜか踏めない日というのは存在するので、そういう日は疲れていると考えしっかりと休む必要もあります。踏めない日に無理に踏もうとしても疲れるだけで無駄です。無限貼っときます。
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どのレベルを目標にしているか？という点でも答えは変わってくるのですが、基本的に忙しい平日に無理をする必要は無いかな？と感じます。普段の生活に支障が出るようになってくると問題ですので楽しめる程度に追い込む方が長続きするかと思います。目標達成貼っときます。
https://a.r10.to/hDa1ro
選手は翌年に誰がチームに加入するか知りたがるので、個人的に連絡を取ったりして移籍情報を共有したりしていますね。翌年使うアイテムのサイズ感の確認とかもあるので、発表よりは少し早いかな～ってイメージです。八王子貼っときます。
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怖いですよ。究極的には下りの恐怖感は克服できませんね。それでも感覚を少しずつ積み重ねていくことで、限界ラインをアップデートしていくようなイメージです。あとは何も考えずに前の選手に付いていくだけです。無心貼っときます。
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最強のメンタルは最強の肉体に宿ります。冗談ではなく、「自分は限界まで鍛え上げた」この気持ちが圧倒的な自信として自分を支えるわけです。また、「これまでの練習も耐えれた、だからこれからの練習も耐えれる」という思いも生まれます。筋肉貼っときます。
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電動シェーバーを使用しています。剃り忘れた際にどこでも剃り上げることが出来るようにです。水もクリームも必要なく綺麗にそりあげれるので便利です。失敗して出血するようなことも無いので、かなり良いと思います。電動シェーバー貼っときます。
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勝手な予測で好き勝手に話をするのであれば恐らく前に出したのでしょう。体重を乗せてペダルが踏みやすくなるので力が入りやすくなりますが、踏んでいない時には体重をハンドルで支えることになるので肩が疲れます。体幹で支える意識を持ちましょう。サドル貼っときます。
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補給のタイミングは時間で区切るのが良いと思います。距離で区切ってしまうと、登りや下りの有無でリズムがズレる可能性が高いからです。また、消化吸収のリズムも３時間おきくらいがベストですので、参考にしながら休憩を撮ってみて下さい。捕食貼っときます。
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あれは中々に厄介ですね。特にシーズン初めの濃い汗は目に沁みます。キャップを被ってみたりバンダナとかを使うと少しはマシになります。一番手っ取り早いのは、顔面に水をぶっかけることです。一気に流れ落ちるので手間が無くて良いです。水貼っときます。
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そういう制度は無いですね。チームの移動は個々の選手の希望や状況で行われます。基本的に契約は単年更新ですので、更新のタイミングで各々がチームと話し合った結果、翌年にどういう条件で契約を結ぶか決まる感じです。契約書のコツ貼っときます。
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まだまだ３０ｋｍ辺りかな？と考えています。自分は人生は生きている間だけでなく、死後も人の記憶に残る限りは続くと考えているので、そう言った面でまだまだスタートしたばかりかと考えています。人々の記憶に残る人間になりたいものです。記憶術貼っときます。
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体力や筋力は無限ではないので回復させる必要はあります。なぜか踏めない日というのは存在するので、そういう日は疲れていると考えしっかりと休む必要もあります。踏めない日に無理に踏もうとしても疲れるだけで無駄です。無限貼っときます。
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どのレベルを目標にしているか？という点でも答えは変わってくるのですが、基本的に忙しい平日に無理をする必要は無いかな？と感じます。普段の生活に支障が出るようになってくると問題ですので楽しめる程度に追い込む方が長続きするかと思います。目標達成貼っときます。
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選手は翌年に誰がチームに加入するか知りたがるので、個人的に連絡を取ったりして移籍情報を共有したりしていますね。翌年使うアイテムのサイズ感の確認とかもあるので、発表よりは少し早いかな～ってイメージです。八王子貼っときます。
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怖いですよ。究極的には下りの恐怖感は克服できませんね。それでも感覚を少しずつ積み重ねていくことで、限界ラインをアップデートしていくようなイメージです。あとは何も考えずに前の選手に付いていくだけです。無心貼っときます。
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