質問回答集 PART１１０
CATEGORYtwitter質問箱まとめ
過去の質問箱の回答をまとめてアップしています！
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！
頭を下げるのではなく、状態を落とすというイメージを持った方が良いでしょう。タイムトライアルでもない限りは、顔を下に向けて上目遣いで走るのは危ないのでオススメしません。下ハンを深いものに変えるのも手です。ハンドル貼っときます。
https://amzn.to/32QcNfo
どちらも必要ですね。レースで結果を残すためにはレース前のケアは重要で、整体に通うというのは有効な手段です。レース後に解してもらうことが出来れば、疲労からくる故障を防止したり、次に向けたトレーニングをさらに効率よく行えます。マッサージ機貼っときます。
https://a.r10.to/huJfe2
寒さに強く体力に自信があるので、寒いレースは得意です。他の選手がガタガタ震えているような状況は自分にとってかなり都合がいいので嬉しいです。また、雨のレースは皆がコーナーを慎重に走ってくれるので安全で助かります。この時期の雨貼っときます。
https://amzn.to/3vtnsIW
この手の質問には何度か答えたことがありますが、心を無にして寝ろ、とい回答になります。そもそもお腹が空く前に寝ましょう。それでもお腹が空くというのであれば、筋肉回復のためにナイトプロテインを飲むと良いでしょう。ナイトプロテイン貼っときます。
https://a.r10.to/hwYx5u
基本的にだけ食いを良くするので、ごはんのおかずっていう概念が薄いんですよね。それでもあえて挙げるなら肉じゃが、ですかね～？残念ながらイカも明太子も嫌いです。基本的に生ものはあまり好きではなく、イカは飲み込み時が分からず嫌いです。肉じゃが貼っときます。
https://amzn.to/3t4t2jw
ポジションの変更については「そもそも、なぜ変えたのか？」が重要になります。ポジションを弄ればそれまで使っていなかった箇所に疲労が溜まるのは必然です。大事なのは、変えた理由が改善されているのかどうか？という点です。脛ガード貼っときます。
https://a.r10.to/hV7sEc
これまでもライブ配信は行われていたと思います。要はそれが見て楽しかったのか？という事が重要です。自分は「見て聞いて楽しい」となって初めて魅力が伝わり盛り上がる、と考えてるので自分個人としても楽しんでもらえるように努力しています。自分の配信貼っときます。
https://www.youtube.com/channel/UC0MpPhgyIFbET7TmAxEQVrQ
なぜ乗れないのか？という部分が重要になりますよ。擦過傷程度であれば乗れます。骨折であればまずは治す事が大切ですので、乗りたい気持ちを蓄えて回復してから一気に開放しましょう。筋肉は多少落ちても、すぐ戻るのであまり心配はないです。きずぐすり貼っときます。
https://a.r10.to/hyq9hW
昨年のシャイニースターを皮切りにポケモンカードを趣味として始めました！プレイもしますが、コレクションも順調に増殖させています！今最近はデッキを複数組み過ぎてリセスタ、クイボ、ポケ通が不足しています。デッキ貼っときます。
https://amzn.to/3nv0WwO
長時間のライドであればパン等の固形物も食べた方が良いです。緩やかに吸収されますので腹持ちが良くお腹が空きにくくなります。一番おすすめなのは塩お結びです。炭水化物と塩という一切の無駄が無い完全にスポーツ用の栄養の塊だと思います。おむすび塩貼っときます。
https://a.r10.to/hyvFW2
無いです。固定ローラーは力の逃げ場が無いので、ダイレクトに反動が体に帰ってきて辛いものです。実走ならバイクの振りや上下振動で逃がすダメージが全て体に叩き込まれる訳です。そのかわり、安定した状態で高強度のトレーニングが行えるのです。固定貼っときます。
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ややこしくて飛ばそうかと思いましたが頑張って答えます。１１－３４です。２８で９０ｒｐｍなら、３４で１１０ｒｐｍです。計算式は、ギア数をｘとして２８：９０＝ｘ：１１０９０ｘ＝３０８０ｘ≒３４ゼミが無駄じゃなくて良かったです。電卓貼っときます
https://a.r10.to/hyJL09
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ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい！
頭を下げるのではなく、状態を落とすというイメージを持った方が良いでしょう。タイムトライアルでもない限りは、顔を下に向けて上目遣いで走るのは危ないのでオススメしません。下ハンを深いものに変えるのも手です。ハンドル貼っときます。
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どちらも必要ですね。レースで結果を残すためにはレース前のケアは重要で、整体に通うというのは有効な手段です。レース後に解してもらうことが出来れば、疲労からくる故障を防止したり、次に向けたトレーニングをさらに効率よく行えます。マッサージ機貼っときます。
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寒さに強く体力に自信があるので、寒いレースは得意です。他の選手がガタガタ震えているような状況は自分にとってかなり都合がいいので嬉しいです。また、雨のレースは皆がコーナーを慎重に走ってくれるので安全で助かります。この時期の雨貼っときます。
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この手の質問には何度か答えたことがありますが、心を無にして寝ろ、とい回答になります。そもそもお腹が空く前に寝ましょう。それでもお腹が空くというのであれば、筋肉回復のためにナイトプロテインを飲むと良いでしょう。ナイトプロテイン貼っときます。
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基本的にだけ食いを良くするので、ごはんのおかずっていう概念が薄いんですよね。それでもあえて挙げるなら肉じゃが、ですかね～？残念ながらイカも明太子も嫌いです。基本的に生ものはあまり好きではなく、イカは飲み込み時が分からず嫌いです。肉じゃが貼っときます。
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ポジションの変更については「そもそも、なぜ変えたのか？」が重要になります。ポジションを弄ればそれまで使っていなかった箇所に疲労が溜まるのは必然です。大事なのは、変えた理由が改善されているのかどうか？という点です。脛ガード貼っときます。
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これまでもライブ配信は行われていたと思います。要はそれが見て楽しかったのか？という事が重要です。自分は「見て聞いて楽しい」となって初めて魅力が伝わり盛り上がる、と考えてるので自分個人としても楽しんでもらえるように努力しています。自分の配信貼っときます。
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なぜ乗れないのか？という部分が重要になりますよ。擦過傷程度であれば乗れます。骨折であればまずは治す事が大切ですので、乗りたい気持ちを蓄えて回復してから一気に開放しましょう。筋肉は多少落ちても、すぐ戻るのであまり心配はないです。きずぐすり貼っときます。
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昨年のシャイニースターを皮切りにポケモンカードを趣味として始めました！プレイもしますが、コレクションも順調に増殖させています！今最近はデッキを複数組み過ぎてリセスタ、クイボ、ポケ通が不足しています。デッキ貼っときます。
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長時間のライドであればパン等の固形物も食べた方が良いです。緩やかに吸収されますので腹持ちが良くお腹が空きにくくなります。一番おすすめなのは塩お結びです。炭水化物と塩という一切の無駄が無い完全にスポーツ用の栄養の塊だと思います。おむすび塩貼っときます。
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無いです。固定ローラーは力の逃げ場が無いので、ダイレクトに反動が体に帰ってきて辛いものです。実走ならバイクの振りや上下振動で逃がすダメージが全て体に叩き込まれる訳です。そのかわり、安定した状態で高強度のトレーニングが行えるのです。固定貼っときます。
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ややこしくて飛ばそうかと思いましたが頑張って答えます。１１－３４です。２８で９０ｒｐｍなら、３４で１１０ｒｐｍです。計算式は、ギア数をｘとして２８：９０＝ｘ：１１０９０ｘ＝３０８０ｘ≒３４ゼミが無駄じゃなくて良かったです。電卓貼っときます
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