Genki一杯

Top Page > twitter質問箱まとめ > 質問回答集 PART110

質問回答集 PART110

過去の質問箱の回答をまとめてアップしています!
ためになるものから、笑えるものまで、いろいろあるのでぜひ見てみて下さい!




sitsumonnew1731.jpg
頭を下げるのではなく、状態を落とすというイメージを持った方が良いでしょう。タイムトライアルでもない限りは、顔を下に向けて上目遣いで走るのは危ないのでオススメしません。下ハンを深いものに変えるのも手です。ハンドル貼っときます。
https://amzn.to/32QcNfo


sitsumonnew1732.jpg
どちらも必要ですね。レースで結果を残すためにはレース前のケアは重要で、整体に通うというのは有効な手段です。レース後に解してもらうことが出来れば、疲労からくる故障を防止したり、次に向けたトレーニングをさらに効率よく行えます。マッサージ機貼っときます。
https://a.r10.to/huJfe2


sitsumonnew1733.jpg
寒さに強く体力に自信があるので、寒いレースは得意です。他の選手がガタガタ震えているような状況は自分にとってかなり都合がいいので嬉しいです。また、雨のレースは皆がコーナーを慎重に走ってくれるので安全で助かります。この時期の雨貼っときます。
https://amzn.to/3vtnsIW


sitsumonnew1734.jpg
この手の質問には何度か答えたことがありますが、心を無にして寝ろ、とい回答になります。そもそもお腹が空く前に寝ましょう。それでもお腹が空くというのであれば、筋肉回復のためにナイトプロテインを飲むと良いでしょう。ナイトプロテイン貼っときます。
https://a.r10.to/hwYx5u




sitsumonnew1735.jpg
基本的にだけ食いを良くするので、ごはんのおかずっていう概念が薄いんですよね。それでもあえて挙げるなら肉じゃが、ですかね~?残念ながらイカも明太子も嫌いです。基本的に生ものはあまり好きではなく、イカは飲み込み時が分からず嫌いです。肉じゃが貼っときます。
https://amzn.to/3t4t2jw


sitsumonnew1736.jpg
ポジションの変更については「そもそも、なぜ変えたのか?」が重要になります。ポジションを弄ればそれまで使っていなかった箇所に疲労が溜まるのは必然です。大事なのは、変えた理由が改善されているのかどうか?という点です。脛ガード貼っときます。
https://a.r10.to/hV7sEc


sitsumonnew1737.jpg
これまでもライブ配信は行われていたと思います。要はそれが見て楽しかったのか?という事が重要です。自分は「見て聞いて楽しい」となって初めて魅力が伝わり盛り上がる、と考えてるので自分個人としても楽しんでもらえるように努力しています。自分の配信貼っときます。
https://www.youtube.com/channel/UC0MpPhgyIFbET7TmAxEQVrQ


sitsumonnew1738.jpg
なぜ乗れないのか?という部分が重要になりますよ。擦過傷程度であれば乗れます。骨折であればまずは治す事が大切ですので、乗りたい気持ちを蓄えて回復してから一気に開放しましょう。筋肉は多少落ちても、すぐ戻るのであまり心配はないです。きずぐすり貼っときます。
https://a.r10.to/hyq9hW




sitsumonnew1739.jpg
昨年のシャイニースターを皮切りにポケモンカードを趣味として始めました!プレイもしますが、コレクションも順調に増殖させています!今最近はデッキを複数組み過ぎてリセスタ、クイボ、ポケ通が不足しています。デッキ貼っときます。
https://amzn.to/3nv0WwO


sitsumonnew1740.jpg
長時間のライドであればパン等の固形物も食べた方が良いです。緩やかに吸収されますので腹持ちが良くお腹が空きにくくなります。一番おすすめなのは塩お結びです。炭水化物と塩という一切の無駄が無い完全にスポーツ用の栄養の塊だと思います。おむすび塩貼っときます。
https://a.r10.to/hyvFW2



sitsumonnew1741.jpg
無いです。固定ローラーは力の逃げ場が無いので、ダイレクトに反動が体に帰ってきて辛いものです。実走ならバイクの振りや上下振動で逃がすダメージが全て体に叩き込まれる訳です。そのかわり、安定した状態で高強度のトレーニングが行えるのです。固定貼っときます。
https://amzn.to/3xzUKrV


sitsumonnew1742.jpg
ややこしくて飛ばそうかと思いましたが頑張って答えます。11-34です。28で90rpmなら、34で110rpmです。計算式は、ギア数をxとして28:90=x:11090x=3080x≒34ゼミが無駄じゃなくて良かったです。電卓貼っときます
https://a.r10.to/hyJL09

amazonをお気に入り登録される際はこちらからどうぞ!

山本元喜のYouTubeチャンネルはコチラ!

山本元喜の本はコチラ!

COMMENTS

0 Comments
There are no comments yet.

REPLY

Leave a reply