山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.6.27~
CATEGORYトレーニング
6月結果
走行時間 74時間30分
走行距離 1710km
獲得標高 18620m
走行時間 74時間30分
走行距離 1710km
獲得標高 18620m
27日(日)
三重県の国体予選のトラックレースに出場。
複数種目で追い込めるように走った!
1kmTT
スクラッチレース
4kmTT
ポイントレース
28日(月)
トラックレースで結構追い込んだからリカバリーの日。
時間はいつもよりは長め。
走行時間 1時間31分 / 66時間20分
走行距離 37km / 1520km
獲得標高 191m / 16474m
29日(火)
時間はそこまで長くない感覚でメニューをこなす日。
感覚的には良い感じ。
SFR5本
3分走3本
10分走1本
走行時間 3時間31分 / 69時間51分
走行距離 83km / 1603km
獲得標高 959m / 17433m
30日(水)
かなり疲労感の高い練習の日。
絞り出す感覚で最後まで追い込み切った。
やはり追い込み切ると疲れる。
10分走3本
1分半走5本
20秒走8本
走行時間 4時間39分 / 74時間30分
走行距離 107km / 1710km
獲得標高 1187m / 18620m
7月1日(木)
回復走の日。
トラックレースを控え、周回練習と競技場からの嘉永道がロード。
走行時間 54分 / 54分
走行距離 22km / 22km
獲得標高 181m / 181m
2日(金)
雨が降っていたこともあって練習量はほぼ無し。
競技場で周回練習をした程度。
走行時間 21分 / 1時間15分
走行距離 3?km / 25km
獲得標高 19m / 200m
3日(土)
国際トラックカップの予選のポイントレースに出場!
一方的にボコボコにされて、心が折れかけるも何とかB決勝に残った。
走行時間 41分 / 1時間56分
走行距離 21km / 46km
獲得標高 19m / 219m
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三重県の国体予選のトラックレースに出場。
複数種目で追い込めるように走った!
1kmTT
スクラッチレース
4kmTT
ポイントレース
28日(月)
トラックレースで結構追い込んだからリカバリーの日。
時間はいつもよりは長め。
走行時間 1時間31分 / 66時間20分
走行距離 37km / 1520km
獲得標高 191m / 16474m
29日(火)
時間はそこまで長くない感覚でメニューをこなす日。
感覚的には良い感じ。
SFR5本
3分走3本
10分走1本
走行時間 3時間31分 / 69時間51分
走行距離 83km / 1603km
獲得標高 959m / 17433m
30日(水)
かなり疲労感の高い練習の日。
絞り出す感覚で最後まで追い込み切った。
やはり追い込み切ると疲れる。
10分走3本
1分半走5本
20秒走8本
走行時間 4時間39分 / 74時間30分
走行距離 107km / 1710km
獲得標高 1187m / 18620m
7月1日(木)
回復走の日。
トラックレースを控え、周回練習と競技場からの嘉永道がロード。
走行時間 54分 / 54分
走行距離 22km / 22km
獲得標高 181m / 181m
2日(金)
雨が降っていたこともあって練習量はほぼ無し。
競技場で周回練習をした程度。
走行時間 21分 / 1時間15分
走行距離 3?km / 25km
獲得標高 19m / 200m
3日(土)
国際トラックカップの予選のポイントレースに出場!
一方的にボコボコにされて、心が折れかけるも何とかB決勝に残った。
走行時間 41分 / 1時間56分
走行距離 21km / 46km
獲得標高 19m / 219m
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