山本元喜のぉ～、週刊トレーニング！２０２１.７.２５～

２５日(日)

トラック合宿２日目
今日も競技場までロードで移動！

走行時間　０時間５４分　　／　　３７時間０６分
走行距離　１８ｋｍ　　　　／　　１１７７ｋｍ
獲得標高　４３９ｍ　　　　／　　１０４３０ｍ


２６日(月)

トラック合宿３日目
今日も移動はロード

走行時間　１時間０１分　　／　　３８時間０７分
走行距離　２０ｋｍ　　　　／　　１１９７ｋｍ
獲得標高　４３９ｍ　　　　／　　１０８６９ｍ



２７日(火)

トラック合宿４日目
今日は行きしなだけロード

走行時間　０時間３９分　　／　　３８時間４６分
走行距離　１１ｋｍ　　　　／　　１２０８ｋｍ
獲得標高　２６２ｍ　　　　／　　１１１３１ｍ


２８日(水)

トラック合宿最終日今日はロード無し！


２９日(木)

リカバリーロード
トラック合宿に入ると走行時間が短くなるので、メニュー無しで長めに乗った

走行時間　２時間４８分　　／　　４１時間３４分
走行距離　８１ｋｍ　　　　／　　１２８９ｋｍ
獲得標高　８１７ｍ　　　　／　　１１９４８ｍ


３０日(金)

西日本トラック前日！
トラックで最終調整！
ロードは無し！


２４日(土)

西日本トラックポイントレース！
優勝！
ロードは無し！
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