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山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2021.8.8~

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8月途中経過
走行時間  17時間32分
走行距離  397km
獲得標高  3782m




8日(日)

コーユーレンティアオートポリスロードレース!
畑中さんが優勝して1、3、5位!

走行時間 3時間06分  /  13時間44分
走行距離 119km   /  298km
獲得標高 571m    /  3491m



9日(月)

移動日!
雨の影響で新幹線が遅れたので今日はトレーニング無し。


10日(火)

トラック合宿前に軽く回復走。
午後からはトラック合宿!

走行時間 時間31分  /  14時間15分
走行距離 12km   /  310km
獲得標高 99m    /  3590m


11日(水)

トラック合宿!
レースのダメージが半端ない


12日(木)

トラック合宿最終日
雨の影響で少し短めで切り上げた。


13日(金)

雨が結構強めに降っていたので、外に行くか悩んだが弱まったタイミングを見て走りに行った。
途中で本降りになって来たので、少し早めで切り上げた。

走行時間 3時間17分  /  17時間32分
走行距離 87km    /  397km
獲得標高 192m    /  3782m


7日(土)

ローラー2時間半&バンクリーグ!

走行時間 2時間30分  /  17時間32分
走行距離         /  397km
獲得標高         /  3782m

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