山本元喜のぉ～、週刊トレーニング！２０２１.８.８～

８日(日)

コーユーレンティアオートポリスロードレース！
畑中さんが優勝して１、３、５位！

走行時間　３時間０６分　　／　　１３時間４４分
走行距離　１１９ｋｍ　　　／　　２９８ｋｍ
獲得標高　５７１ｍ　　　　／　　３４９１ｍ



９日(月)

移動日！
雨の影響で新幹線が遅れたので今日はトレーニング無し。


１０日(火)

トラック合宿前に軽く回復走。
午後からはトラック合宿！

走行時間　時間３１分　　／　　１４時間１５分
走行距離　１２ｋｍ　　　／　　３１０ｋｍ
獲得標高　９９ｍ　　　　／　　３５９０ｍ


１１日(水)

トラック合宿！
レースのダメージが半端ない


１２日(木)

トラック合宿最終日
雨の影響で少し短めで切り上げた。


１３日(金)

雨が結構強めに降っていたので、外に行くか悩んだが弱まったタイミングを見て走りに行った。
途中で本降りになって来たので、少し早めで切り上げた。

走行時間　３時間１７分　　／　　１７時間３２分
走行距離　８７ｋｍ　　　　／　　３９７ｋｍ
獲得標高　１９２ｍ　　　　／　　３７８２ｍ


７日(土)

ローラー２時間半＆バンクリーグ！

走行時間　２時間３０分　　／　　１７時間３２分
走行距離　　　　　　　　　／　　３９７ｋｍ
獲得標高　　　　　　　　　／　　３７８２ｍ

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