山本元喜のぉ~、週刊トレーニング!2020.2.9~
CATEGORYトレーニング
2月途中経過
走行時間 33時間21分
走行距離 1064km+0km(ローラー)
獲得標高 11817m
走行時間 33時間21分
走行距離 1064km+0km(ローラー)
獲得標高 11817m
9日(日)
日記
ヘラルドサンツアー最終日。
集団での位置取りに苦しみながらも、耐え抜きゴールすることが出来た。
走行時間 2時間00分/22時間17分
走行距離 87km/786km+0km(ローラー)
獲得標高 849m/9023m
10日(月)
日記
移動日。
文字通り丸一日使って日本に帰って来た。
11日(火)
日記
オーストラリア帰国後のリカバリーデイ
走行時間 1時間35分/23時間52分
走行距離 40km/826km+0km(ローラー)
獲得標高 440m/9463m
12日(水)
日記
今日は久しぶりの完全休養日。
アウトレットモールに行ってきました。
走行時間 0分/23時間52分
走行距離 0km/826km+0km(ローラー)
獲得標高 0m/9463m
13日(木)
日記
今日はオーストラリア帰国後のリカバリーデイ最終日
走行時間 1時間40分/25時間32分
走行距離 43km/869km+0km(ローラー)
獲得標高 367m/9830m
14日(金)
日記
今日から次に向けてのトレーニング開始。
結構休んだので気持ちも晴れやかにトレーニング!
SFR6本
4分走3本
10分走1本
6分走1本
トレーニングの感想
久々のSFRであったが、感覚的には悪くなかった。
全体的に気持ちよく踏めたのでモチベも上々!
走行時間 3時間33分/29時間5分
走行距離 86km/955km+0km(ローラー)
獲得標高 1122m/10952m
15日(土)
日記
今日もトレーニング!
2月にしてはかなり暖かい、走っている最中もサイクリストとかなりすれ違った。
10分走2本
6分走2本
3分走3本
8分走1本
トレーニングの感想
出し切った感があった。
特に8分走はかなり踏み切ったのでキツかったが、気持ちよかった。
走行時間 4時間16分/33時間21分
走行距離 109km/1064km+0km(ローラー)
獲得標高 865m/11817m amazonをお気に入り登録される際はこちらからどうぞ!
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日記
ヘラルドサンツアー最終日。
集団での位置取りに苦しみながらも、耐え抜きゴールすることが出来た。
走行時間 2時間00分/22時間17分
走行距離 87km/786km+0km(ローラー)
獲得標高 849m/9023m
10日(月)
日記
移動日。
文字通り丸一日使って日本に帰って来た。
11日(火)
日記
オーストラリア帰国後のリカバリーデイ
走行時間 1時間35分/23時間52分
走行距離 40km/826km+0km(ローラー)
獲得標高 440m/9463m
12日(水)
日記
今日は久しぶりの完全休養日。
アウトレットモールに行ってきました。
走行時間 0分/23時間52分
走行距離 0km/826km+0km(ローラー)
獲得標高 0m/9463m
13日(木)
日記
今日はオーストラリア帰国後のリカバリーデイ最終日
走行時間 1時間40分/25時間32分
走行距離 43km/869km+0km(ローラー)
獲得標高 367m/9830m
14日(金)
日記
今日から次に向けてのトレーニング開始。
結構休んだので気持ちも晴れやかにトレーニング!
SFR6本
4分走3本
10分走1本
6分走1本
トレーニングの感想
久々のSFRであったが、感覚的には悪くなかった。
全体的に気持ちよく踏めたのでモチベも上々!
走行時間 3時間33分/29時間5分
走行距離 86km/955km+0km(ローラー)
獲得標高 1122m/10952m
15日(土)
日記
今日もトレーニング!
2月にしてはかなり暖かい、走っている最中もサイクリストとかなりすれ違った。
10分走2本
6分走2本
3分走3本
8分走1本
トレーニングの感想
出し切った感があった。
特に8分走はかなり踏み切ったのでキツかったが、気持ちよかった。
走行時間 4時間16分/33時間21分
走行距離 109km/1064km+0km(ローラー)
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