AACA　第３戦　長良川

平均ワット：２４６W
最大ワット：１０７６Ｗ
※パワー２マックスでの測定
出場チームメイト：トマ・ルバ、山本元喜、椿大志、山本大喜、新城雄大、荒井佑太

長良川沿いで行われたAACAの第２戦。

レース前のミーティング

今回の作戦も前回と同じく、個別にしょうりを狙う。
無意味な潰し合いだけしないように気を付けつつ、各自が考えて走るという作戦。


レースレポート

今日は出来る限り動きを絞っていき、勝てる展開に持ち込みたい。
狙うのは逃げであるが、少人数や無駄な動きは極力減らし、逃げ切れるような動きに乗っていきたい。
スタートアタックで椿が３人で逃げ、３周目ほどまで逃げ続けた。
椿達が捕まってから、アタックの掛け合いが続く。
何度か抜け出すが決まらず。

トマを含む３人が先行する。
そこ目掛けて大喜が２人でブリッジ。
その後に、単独でブリッヂする選手がいてから、雄大含む５名が追走。
その追走が前に追いつき、１０人の逃げが形成される。
逃げが決まってからも集団は落ち着かず、アタックと吸収を繰り返す。
逃げは上手く噛み合って、ペースを上げて離れていく。
キナン的には３人も前に入っているので、逃げ切って構わないのだが、自分としては逃げに加わりたい。
これ以上待つと何があってもブリッヂが成功しない、という限界ラインまで待ってからアタックする。
単独で追いつくのは厳しいかもしれない。
そう分かりつつも追っていると、後ろから１人ずつ追いついてきて、自分を含めて４人になる。
そのうち１人はシマノのナカータ。
１０人逃げにキナンが３人入っている状況で、自分が他の３人を引き連れて前に追いつくのはあまり良くない。
ブリッヂするのであれば単独。
追いつかないのであれば集団に帰るしかない。
一旦「前の逃げにキナン入ってて、ローテーション加われない」と説明して付き位置になる。
３人の後ろから、頑張って前に追いつけ～、と呑気に念を送るが、ジワジワとしか差が埋まらない。
後方の集団とも差が開き、宙ぶらりん状態。
それでも３人はかなり全力で前を追っている。
逃げへのブリッヂは如何に早く追いつくかが重要。
時間をかければかけるだけ、前に追いつく可能性は減っていく。
今回のような状況はその最たるもので、前が１０人に対し、後ろが３人でしか追えないのであれば、とにかく短時間で踏み切って追いつくしかない。
ジワジワと差が詰まるものの、それ以上に３人が消耗しているのが分かる。
あともう一息、というところまで差が詰まったのだが、一人が遅れる。
そうなると崩壊は早いもので、もう一人も遅れてしまう。
後は差が開くしかないので、そのタイミングで一気に前にブリッヂを仕掛ける。
追いつけば休めるので、全力で踏み抜き、自分だけブリッヂに成功する。
最初のブリッヂ開始から１１ｋｍ、５７ｋｍ辺りで前に追いついた。
しばらく休憩して脚を休める。
その後にローテーションに加わる。

全員で綺麗にローテーションを回してかなり良いペースで逃げ続けていたのだが、集団との差があまり広がらない。
普通なら一気に差が広がって逃げ切り確定でもおかしくない勢いなのに。
すれ違う際に集団の様子を確認すると、かなりの人数がローテーションを回して追ってきている。
AACAでよく見る、自滅覚悟の逃げ潰し。
前も負けじと逃げ続けたのだが、ラスト２周で追いつかれる。
逃げ切りを決めるために踏んでいたので結構脚に来ていた。
それでも一時的に休んで脚を回復させ、逃げ切りを狙ってアタックを繰り返すが決まらず。
そのまま集団でスプリントになり、椿が２位。


感想

今回は前回の反省を生かして、少し抑えめで走った。
しかし、結果的にはあまり前回とトータルの疲労度は変わっていなかった。
１０人の逃げに追いついた時には「絶対に勝ち逃げに入れた！」と思っていたので、レースは何が起きるか分からない。
動きとしては悪い点はあまりなかったので、引き続きトレーニングして能力の向上に努めていきたい。


キツさレベル
８
ジワジワと脚が消耗していく感覚で、完全に脚が止まった、という感じではなかった。


チームスポンサー商品紹介
UVEX race9

ウベックス RACE9 ブラックマット ヘルメット 価格：28080円（税込、送料無料) (2019/4/29時点) 楽天で購入

ウベックスの新型ヘルメット
通気性とエアロ形状を両立していていい感じ。
細かい点に前モデルからの改良が見られ、軽量化＆耐久性アップに繋がっている。
内部フレームが露出している点も珍しく、見た目もかなりいいので被っていて嬉しいヘルメット。
高さと幅を調整できるアジャスターが付いているので、いろいろな形状の頭にフィットしやすく造られています。 amazonをお気に入り登録される際はこちらからどうぞ！

山本元喜のYouTubeチャンネルはコチラ！

山本元喜の本はコチラ！