ポジショニング

具体的にはハンドルとサドルがの位置が少しずつ上がっている。

意図的に上げているわけでは無くなんとなく上げたくなり、自然と上げて行っている感じ。

 

丁度いい機会なのでポジションの話を少し。

基本的にレースが連続している時にはポジションを弄ることはあり得ない。

ポジションを弄るのは２週間やそれ以上にレースが無い場合のみ。

というのも、ポジションを帰れば最初は楽に走ることが出来る。

なぜなら今まで使われていなかったフレッシュな筋肉が使われるから。

しかし、その筋肉もいつまでもフレッシュな訳ではないのでいずれ疲れる。

変えたポジションが本当に良いのかどうかはその時になって分かる。

だからポジションの調整はレース間が２週間以上必要になる。

よく、ポジションで迷走する選手というのは上記の事を考えずに、

ポジションを弄る　　←　　変えたポジションが良くない？

↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑

フレッシュな筋肉で調子がいい　→　筋肉が疲れてくる

これを十分な期間を置かずに繰り返す。

そのせいで何が良いのか分からなくなり迷走していく。

迷走しないためにもこの話を参考にしてもらえると嬉しい。 amazonをお気に入り登録される際はこちらからどうぞ！

山本元喜のYouTubeチャンネルはコチラ！

山本元喜の本はコチラ！